1.开学的小常识10条以上
only.：大学报到流程01.寻找自己所在院系迎新人员02.到达新生接待处03.进行新生资格审核04.出示身份证、录取通知书、准考证、档案05.领取宿舍房间号、报到证（包括院系、学号）06.到达住宿管理中心办理住宿手续07.出示报到证，填写个人资料80.领取宿舍号、床号、以及宿舍钥匙09.缴纳学费 财务处 已通过银行卡汇款的领取收据即可10.户口迁移 保卫处 交户口迁移证11.办理保险 学工处12.办理校园一卡通 后勤集团 通常学校已经办理好你只要交钱就行13.办理党团关系 团委 交党团组织介绍信大学装箱必备信用卡 学生档案 录取通知书 一寸照片2套 党团组织关系证明身份证及正反两面复印件 学校发的当地信用卡和手机卡一年四季的衣服（羽绒服 棉裤 南广必备）来到学校需要买的日用品刷子 牙刷 牙膏 澡巾 抹布 香皂 毛巾 脸盆2 漱口杯 洗面奶沐浴露 护发素 沐浴球 洗手液 洗衣皂 洗衣粉 洗衣液 洗发水洗衣桶 钢丝球 洗洁精 塑胶手套 开水瓶2个 肥皂盒（一个放香皂，一个放洗衣皂）四季的外套内衣袜子 鞋子拖鞋 晒衣架若干 大夹子 挂钩若干长挂钩1 樟脑球 所有电子产品的电池充电器 内衣内裤收纳盒浴巾 擦脚毛巾 扫帚垃圾桶 镜子梳子 护手霜 各种尺寸的盒子 内衣收纳盒 喝水杯 水瓶 勺子 水果刀 蚊帐 坐垫 枕头 凉席 被单2 枕套2 被子（棉被、蚕丝被、空调被） 垃圾篓 被套 睡衣3套春夏冬 拖鞋2（一双棉拖鞋 一双单拖鞋）雨伞 阳伞 手提包 钥匙扣 随身记事本 U盘 护眼台灯 小台扇 电吹风 电脑 散热器 指甲刀 剪刀 水果刀 插排 手电筒 电池 针线包 透明胶双面胶502宽胶带 十字一字螺丝刀 小锤子小钳子 纸卷 纸巾 纸抽 风油精 家用药箱（维C、胃药、消炎药、感冒药、退烧药、绷带、棉签、药用棉花、云南白药、创可贴） 洁厕灵 杀虫剂 护肤品军训必备物品防晒霜 防晒喷雾 淡盐水 学姐给发的，/拥抱/拥抱/玫瑰/玫瑰。
2.开学的小常识10条以上
only.：大学报到流程
01.寻找自己所在院系迎新人员
02.到达新生接待处
03.进行新生资格审核
04.出示身份证、录取通知书、准考证、档案
05.领取宿舍房间号、报到证（包括院系、学号）
06.到达住宿管理中心办理住宿手续
07.出示报到证，填写个人资料
80.领取宿舍号、床号、以及宿舍钥匙
09.缴纳学费 财务处 已通过银行卡汇款的领取收据即可
10.户口迁移 保卫处 交户口迁移证
11.办理保险 学工处
12.办理校园一卡通 后勤集团 通常学校已经办理好你只要交钱就行
13.办理党团关系 团委 交党团组织介绍信
大学装箱必备
信用卡 学生档案 录取通知书 一寸照片2套 党团组织关系证明
身份证及正反两面复印件 学校发的当地信用卡和手机卡
一年四季的衣服（羽绒服 棉裤 南广必备）
来到学校需要买的日用品
刷子 牙刷 牙膏 澡巾 抹布 香皂 毛巾 脸盆2 漱口杯 洗面奶
沐浴露 护发素 沐浴球 洗手液 洗衣皂 洗衣粉 洗衣液 洗发水
洗衣桶 钢丝球 洗洁精 塑胶手套 开水瓶2个 肥皂盒（一个放香皂，一个放洗衣皂）
四季的外套内衣袜子 鞋子拖鞋
晒衣架若干 大夹子 挂钩若干长挂钩1
樟脑球 所有电子产品的电池充电器 内衣内裤收纳盒浴巾
擦脚毛巾 扫帚垃圾桶
镜子梳子 护手霜 各种尺寸的盒子
内衣收纳盒 喝水杯 水瓶 勺子 水果刀 蚊帐 坐垫
枕头 凉席 被单2 枕套2 被子（棉被、蚕丝被、空调被）
垃圾篓 被套 睡衣3套春夏冬 拖鞋2（一双棉拖鞋 一双单拖鞋）
雨伞 阳伞 手提包 钥匙扣 随身记事本 U盘
护眼台灯 小台扇 电吹风 电脑 散热器 指甲刀
剪刀 水果刀 插排 手电筒 电池 针线包
透明胶双面胶502宽胶带 十字一字螺丝刀
小锤子小钳子 纸卷 纸巾 纸抽 风油精
家用药箱（维C、胃药、消炎药、感冒药、退烧药、
绷带、棉签、药用棉花、云南白药、创可贴）
洁厕灵
杀虫剂
护肤品
军训必备物品
防晒霜 防晒喷雾 淡盐水
学姐给发的，/拥抱/拥抱/玫瑰/玫瑰
3.秋季生活小常识
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。
鲫鱼：
又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
带鱼：
可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
青鱼：
有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。
鲤鱼：
味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。
草鱼：
又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。
泥鳅：
味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
4.秋季生活小常识
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具体应做到以下几点：
起居养生：秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。
精神养生：保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。
房事养生：在秋季应注意顺应自然界收藏的规律，节制房事，蓄养阴精。
饮食养生：宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，以收敛肺气；少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有润肺作用，宜常吃。此外，秋季主养收，可适当喝些鸡汤、骨汤等。
运动养生：秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。
药物养生：秋季药补的基本原则应以滋润为主，忌耗散。常用的药物有西洋参、沙参、芡实、玉竹、天冬、麦冬、百合、女贞子、胡麻仁、干地黄等。
5.一些秋季小知识,急
秋季生活小常识
1
初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。
秋季生活小常识
2
中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物，现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。
秋季生活小常识
3
晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。切记进食过饱，其晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液。日间多喝 淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水，对心脏有保健作用。
秋季生活小常识
END
温馨提示
另外，早睡早起，适度的忍受秋凉，郊游登山都是有助于保持活力和提高抵抗身体抗力的
6.一些秋季小知识,急
秋季生活小常识1初秋之时，欲食之味宜减锌增酸，以养肝气。
古代医学家认为，秋季，草木凋零，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物生气。 秋季生活小常识2中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。
此时应多吃新鲜少油食品。其次，应多吃含维生素和蛋白质较多的食物，现代医学认为，秋燥症应多食含维生素A、B、C、E类食品，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。
秋季生活小常识3晚秋季节，心肌梗塞发病率明显增高。此时日常饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，可有效地预防心脑血管疾病。
切记进食过饱，其晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液。日间多喝 淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水，对心脏有保健作用。
秋季生活小常识END温馨提示另外，早睡早起，适度的忍受秋凉，郊游登山都是有助于保持活力和提高抵抗身体抗力的。
7.以秋季小常识为题写一篇稿子
秋季一到，很多上班族就会发现全身乏力，这就是老人说的春困秋乏了，在秋季中人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。但是秋季有很多小常识是我们需要注意和了解的。
秋燥伤肺少吃辛
秋季天高气爽，空气干燥，湿度小，人易出现咽干、干咳等症状，这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时，应少吃辛、辣食物，如葱、姜、辣椒、胡椒，防止辛温助热，加重肺燥症状。
肺燥伤肝要吃酸：从中医五行生克来讲，肺属金，肝属木，金旺能克木，使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物，因为“酸入肝”，可以强盛肝木，防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气，有保肝护肝的作用，但也不可过量。因为许多酸性食物，如醋、乌梅等，其酸味能刺激胃，易发生胃溃疡、胃炎等病，对身体不利。
秋瓜坏肚少吃寒
许多人都有这种感受，秋天吃水果，一不小心就坏肚子，这与秋天的气候有关。秋季天凉了，气温下降，脾胃阳气不足，再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此，秋季不要吃太寒凉的食物，以保护胃肠，保护肺脏。
适度饮水最重要
夏天多汗季节要多饮水，秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳，不宜暴饮，一次饮大量水，会给胃肠增加负担，引起不适，只有少量慢饮，“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管，乃至气管产生更大的滋润作用。
养阴益气是关键
对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
