1.完美性生活的技巧有哪些
夫妻之间只有在同时体会到强烈的爱的活力与性的活力2历时，才有最完美的性体验，性爱不单在肉体上也从情感方面给人以极大的满足。
在此向追求婚姻幸福的夫妻提供一些性爱的•技巧，但愿它会使你真正体验到人生最美妙、最激烈、最动人的时刻。 （1）保持性爱的热情很多人以为激情是一种一下子出现的东西。
要知道性爱并不等于性交，你的爱侣如果是在与你眉来眼去，那是一种性爱的热情，并不是暗示要与你马上就去发生性行为。与爱侣保持富有生气的情感联系是很重要的。
一定要时时表现出你的爱和吸引力，别等到你需要过性生活时，才临渴掘井。这样，当你把自己单方面的性要求与她的情绪以这种亲密方式交合起来时，其间的转化就不是那么突然了。
保持性爱的热情，并非一定为了过性生活，只是为了两人亲昵一下，以便有机会感受到两人是密不可分的。在日常生活中，匀出一小时散散步，坐下来听听音乐，共同享受翩翩起舞的乐趣或者谈论一些共同感兴趣的话题是很容易的事。
这些都是在为性生活创造机会，无论你什么时候希望与爱侣做爱，都会是很自然的，这就是性爱的妙处。 （2）注意事前的逗引东方人的性爱不像西方人那样浪漫、开放。
长期以来，我们都以为性爱只是夜晚的事，床上的事，与白天的日常接触和亲昵关系不大。其实不然，如果夫妻一整天都不怎么亲近，到了晚上休息后，一时“性”起，亲密一番，往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。
性生活过得和谐，是需要一定的情绪准备的，而情绪准备得充分与否，又取决于夫妻之间事前的相互逗引，尤其是对于女子，因为这让她感到自己的重要，使她兴奋起来，确信自己是有魅力的，在性方面是有吸引力的。男子在要求做爱前几小时甚至一天就该开始逗引示爱，277给妻子以暗示。
在接近夜晚的时候，你可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾，聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切举动暗示着什么的。同时，为了保障妻子的体力，你可有意识地使妻子减少一些家务的操劳，这样，当妻子有了充分的身心准备后，她就会很积极地全力以赴地与你幸福地缠绵。
做爱之前的逗引除了炽烈的感情，享受温柔的语言和动作之外，外表的逗引也是一个重要的举措。妻子可以穿上极富性感的轻纱或丝质内衣，洒上优雅芬芳的香水，甚至淡化轻描一番。
在精神分析中，此种自爱在性生活这一特殊场合中恰如其分地表现出来，不仅不为失常，反而是一种健康的富有创造力的使身心更臻完美的体现。 为了使夫妻之间的情爱逗引更具刺激性和诱惑力，我们应该准确地确认结婚前爱侣欣赏自己的哪些优点，注意保持、发扬光大；不要随便在爱侣面前赤身裸体，即或是为了保持性爱的激情，适当地穿薄薄的、半透明、露肉的衬衣也比在爱侣面前经常裸睡更具诱惑力。
（3）强化灵与肉的融合性行为如此震撼人心，是因为它使我们最紧密地与另一个人结合在一起。 如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配，那么本来可以充满快乐的行为都会留下遗憾。
一个男子性经验越多，越能让女性满足，越能永葆活力。性高潮的能量释放只是五秒钟，但我们为此付出很多的精力，确实很神奇，但它显然不是性爱的全部内容。
在性生活中，夫妻应该和谐一致起来，达到灵肉的融合，但如果性生活难以和谐，往往只是满足了肉欲，就会使心理上的需要落空了。 由278此，还会生出不满，影响以后的性生活。
如果每个人都只顾自己的享受，而忽视给予伴侣应有的性{爱表示，或是忽视了积极地感知伴侣的反应，这种没有性爱表示的性关系往往会使一方或双方有被忽视、沮丧的感觉。不知道对方此刻感受如何，就可能会引起自责或猜疑对方，从而破'坏了性趣。
反之，即使丈夫有力不从心的情形，妻子也应给予正向的鼓励，帮助增加信心。相对地，丈夫若只图自己的需要，动作粗鲁、草率，不给予妻子一些爱语或事后的亲吻、爱抚等，就容易使妻子感到失望，甚至产生受凌辱的痛苦感受，对以后的性生活渐渐不积极了，因此，性伴侣的良好反应可以说是增强性爱灵肉融洽的催化剂。
（4）优化性爱的氛围由于人类性行为具有隐藏性，因此，夫妻过性生活应该使环境保持安静、温暖、隐蔽，使人充满安全感。安全感能使人思想放松，心情舒畅，有利于性生活的和谐。
如果环境很嘈杂，或担心房门随时被人推开，或担心过性生活时可能被外人看见或听见，心理上即有一种恐惧感或不安全感，这种感觉通过神经中枢传到大脑，性欲望便立即减弱或消失。 有的夫妻正在过性生活时，突然想起门未上锁，立即丧失了快感，有的甚至连床上发出的声音，也会使性生活失去意义。
因此，夫妻在过性生活之前，最好检查一下外部环境，看看门是否上栓，窗户是否开着，窗帘是否拉上，孩子是否睡着了等等，使一切都认为放心以后再行灵肉融合，这样就可以放心大胆地进入感情的捏槃。 总之，最重要的性爱艺术是自动地以全身心去爱，也就会得到发自心底的爱，完满的性爱就必然随之而至。
2.礼仪基本常识
商务礼仪基本常识一、和外国人就餐“三不准”：一是不能当众修饰自己；二是不能为对方劝酒夹菜，不能强迫别人吃；三是进餐时不能发出声音。
二、就餐或开会时的点名方式：正确的方式是，手心向上“一位”、“二位”、“三位”地点名，而不能手心向下或用手指指点点。因为，手心向下是傲慢的意思；用手指点则带有训斥的味道。
三、女士穿职业裙装“五不准”：一是绝对不能穿黑色皮裙，这是国际惯例，给人的感觉是不正经；二是在正式的场合不能光腿，因为不好看，再说如果脚上面有点小毛病的话，就更不美观了；三是不能出现残破。远看头、近看脚、不远不近看中腰；四是穿套裙不能穿便鞋，与袜子要配套，穿凉鞋不穿袜子，穿正装时可以穿前不露脚趾后不露脚跟的凉鞋；五是头发不能过长，不能随意披散开，头发长可以盘起来，束起来，不要染色。
四、女人看头、男人看腰中“男人看腰”是什么意思：男人看腰指的是，在正式的场合，男人的腰上不能挂东西。五、男士穿西装的“三色原则”、“三一定律”和“三大禁忌”：1、三色原则：含义是全身的颜色限制在三种颜色以内，三种颜色指的是三大色系；2、三一定律：是讲身上的三个部位：鞋子、腰带和公文包，这三个地方要是一个颜色，一般以黑色为主；3、三大禁忌：第一个禁忌，是商标必须拆掉；第二个禁忌，是袜子的问题，指的是袜子的色彩、质地，正式的场合不穿尼龙丝袜，不穿白色的袜子，袜子的颜色要以与鞋子的颜色一致或其他深色的袜子为佳；第三个禁忌，是指领带问题，主要是指质地和颜色的要求。
穿非职业装和短袖装时不打领带，穿夹克不打领带。领带长度，是以领带箭头在皮带扣的上沿为宜。
六、什么叫“接待有三声”：也就是说在接待中有三句话要讲，一是来有迎声，就是要主动打招呼；二是问有答声；三是去有送声。七、什么是文明五句：第一句话是问候语“您好”；第二句话是请求语“请”；第三句话是感谢语“谢谢”；第四句话是抱歉语“对不起”；第五句话是道别语“再见”。
八、什么是热情三到：1、眼到——眼看眼，不然的话，你的礼貌别人是感觉不到的。注视别人时要友善，要会看，注视部位是有讲究的，一般是看头部，强调要点时要看双眼，中间通常不能看，下面尤其不能看。
不论男女，对长辈、对客户，不能居高临下的俯视，应采取平视，必要时仰视。2、口到——一是讲普通话，这是文明程度的体现，是员工受教育程度的体现。
讲不好也要讲，这样方便沟通、方便交流。二是要明白因人而异、区分对象。
比如说，你去交罚款，对方说“欢迎”你下次再来，你会高兴吗？3、意到——就是意思要到，要把友善、热情表现出来，不能没有表情，冷若冰霜。九、商务交往中有六种话题不得涉及：1、不能非议国家和政府；2、不能涉及国家和行业的秘密；3、不能够对对方内部的事情涉及；4、不能在背后议论领导、同事、同行的坏话（爱说是非者，必是是非人）；5、不能谈论格调不高的问题，要有修养；6、不涉及私人问题，关心要有度，关心过度是一种伤害。
专业的讲法，私人问题五不问：第一不问收入；第二不问年龄；第三不问婚姻家庭；第四不问健康问题；第五不问经历。十、个人形象六要素：1、仪表：即外观也。
重点是头和手，头部和手很重要。鼻毛不能过长，不能有发屑，一般要先梳后穿衣服。
身上不能有怪味。男人的头发不要太长。
2、表情：表情是人的第二语言，表情要配合语言，表情要自然，不要假模假样；表情要友善，不要有敌意。3、举止动作：要有风度，风度就是优雅的举止。
举止要文明，要做到站有站样、坐有坐样，手不要乱放，脚不要乱蹬。4、服饰：服饰也代表了一个人的修养。
所以在商务交往中服饰是一个关键的问题。首先要适合你的身份，适合你的地位。
其次把不同的服饰搭配在一起时，要给人和谐的美感。5、谈吐：就是语言，要讲普通语，第一要压低声音，打电话或谈话时声音不能过大，声音过大就显得没有修养。
第二要慎选内容。言为心声，首先是你所思所想，要知道该谈什么不该谈什么。
第三，在商务交往中谈吐时礼貌用语的使用是非常重要的。6、待人接物：有三个基本事项，事关你的形象，事关你的企业生命。
第一是诚信为本；第二是遵纪守法；第三是遵时守约。时间就是生命、时间就是效益。
十一、西方人有六不吃： 1、不吃动物内脏；2、不吃动物的头和脚；3、不吃宠物，尤其是猫和狗；4、不能吃珍稀动物；5、不吃淡水鱼，淡水鱼有土腥味；6、不吃无磷无鳍的鱼、蛇、鳝等。十二、交谈“三不准”： 1、不要打断别人；2、不要轻易的补充；3、不要随意地更正对方。
十三、商务礼仪的作用：内强素质、外塑形象。十四、企业管理三要点： 1、环境没有噪音；2、员工着装规范；3、距离有度。
尤其是男女之间不能太近。商务礼仪告诉我们，人际交往常规距离有四点要求：（1）私人距离，小于半米；（2）常规距离（交际距离），半米至一米之间；礼仪距离（尊重的距离），对长辈、对领导，一米到三米之间，拉开距离是为了维护尊严；公共距离（叫有距离的距离），三米或三米以上。
十五、戴戒。
3.生活小常识
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。
实用的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用。
1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
9 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10 、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。
11 、和饺子面的窍门2：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子 12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。
拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。
15 、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。
17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。
20 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。
21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 22 、如何使用砂锅3：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 、面包能消除衣服油迹：用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。
25 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。
26 、饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
28 、蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易熟，可在快炒后加少许水闷熟。
29 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 30 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
31 、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 32 、刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上，用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
34 、面包能消除地毯污迹：家中。
4.爱自己的十条理由 爱父母的十条理由 暑假参加仪态训练的十条理由
爱自己，因为我降临到这个世界，因为我可爱，因为我不同于别人，因为我想要好好生活，因为不爱自己既无法好好爱别人，因为爱自己才会被别人好好爱，因为我想要出人头地，因为我要快乐生活，因为爱自己就会拥有自信，因为爱自己有安全感。
爱父母，因为他们把你带来这个世界，因为他们抚养了你，因为他们爱你，因为他们看着你长大，因为他们教给你知识，因为爱他们会使他们高兴，因为爱他们就是有孝心，因为他们辛苦赚钱养你，因为爱他们才会懂得报恩，因为他们是你最亲的人。 暑假参加仪态训练，可以使自己姿态更美，可以让自己更健康，可以博得他人的赞美，可以使自己拥有自信 ，可以填充无聊的时间，可以交到更多朋友，可以博得人们的喜欢，可以 夏天不怕热（因为会瘦些啦），可以做自己喜欢的事，可以拥有美丽。
