女生必须知道的常识

1. 女生有哪些必须懂得的生理知识

1、生理期，这个是男人必须要懂的

2、就是你们女孩子的月经期了，这个时候女孩子心情都不会很好，男孩子要懂得安慰

3、请认真记录每一次的月经周期

4、尽量少买化纤材质的内裤，除了特殊需要，比如情趣内内之类的

5、不要把痛经当成你理所当然应该承受的痛苦

6、不要买太便宜的姨妈巾

7、男孩子要提醒她姨妈巾2小时必须更换一次

8、请记得每1~3年做一次常规妇科体检

9、如果你在备孕期想要生出健康的宝宝请远离烟草和酒精

2. 哪些是一个女人必须知道的女性日常生活健康常识

成年的女性都必须知道这个知识。

女人不能让自己冷

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的mm脸色自然苍白。