1.四月五月的一些健康小知识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
2二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
3三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 4四、健康小常识之平衡饮食。
多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。5五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
6六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。.。
2.四月五月的一些健康小知识
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
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二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
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三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
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四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
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五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
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六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
3.五月如何养生
五月为仲夏，芒种五月节，夏至五月中。
生气在辰，宜坐卧向东南方。五月养生，居处 宜清凉，但勿太过；节嗜欲，定心气，减酸增辛，以补肾气，要注意精神调养，勿生燥热。
仲夏之月，万物以成，天地化生，勿以极热，勿大汗，勿暴露星宿，皆成恶疾。……是月肝 脏已病，神气不行，火气渐壮，水力衰竭，宜补肾助肺，调理胃气，以顺其时。
五月肝脏气休，心正旺。宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气，卧起倶早。
每发泄，勿露 体星宿下，慎避北风。勿处湿地，以招邪气。
勿食薤韭，以为症痼，伤神损气。勿食马肉及 獐鹿肉，令人神气不安。
此月五日，宜斋戒，清静。此日忌见一切生血，勿食一切菜。
十六 日切忌嗜欲，犯之夭寿，伤神。其日忌远行。
二十七日宜沐浴，拔白发。
4.如何在夏季养生
夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，天气酷热而活力兴旺。
此时是新陈代谢的时代，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地茂盛起来，活泼于机体名义。夏季养生重在精神调摄，坚持高兴而稳固的情感，切忌大悲大喜，以免以热助热，泼油救火。
心静人自凉，可到达养生的目标。 夏季养生要点 夏季染病，大都立即发生，故有"六月债，还得快"之说。
但有一种病是有所埋伏，到秋季才发生，如延至冬季就很重大了！――这就是"心病"。也即《内经》所说的"此夏气 之应，养长之道也。
逆之则伤心，秋为？疟，敏感肌肤――小常识，冬至重病"。但必需阐明的是这里说的"心病"，并非是指古代医学上的"血汗管病"，而是指精神方面的有关"神志、情志"的病（古书上所提及的"心"，实际上是相称于今天人们常说的"精力"）按中医的"五行"说，夏季是"火旺（夏主心，夏天心火很旺）、土相（脾胃处于'盛'的地位）、木休（肝处于绝对的'休养'状况）、水囚（肾易'亏'）、金逝世（肺易'虚'）"，100条小常识来袭~。
心"火"一"旺"，"火克金"，所以容易造成"肺（金）虚"；本是"肾水"克"心火"，而"心火"很"旺"时，就轻易呈现"心火"对"肾水"的"反侮"景象，故"肾水"易"亏"。对于个别人来说，在夏天，避免"肺虚肾亏"很容易接收，而对正处于很"旺"位置的"心"是否要重点颐养，就往往漫不经心了！ 夏季养生四准则 一是健脾除湿。
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功效低下，人们常常感到胃口不好，容易腹泻，涌现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。普通多取舍健脾芬芳化湿及淡渗利湿之品，如藿香、莲子、佩兰等。
二是清热消暑。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此常用些拥有清热解毒清心火作用的药物，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。
三是补养肺肾。中医认为，按五行法则，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。
可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。 四是冬病夏治。
所谓冬病夏治，即夏天人体和外界阳气盛，用内服中药配合针灸等外治办法来医治一些冬天好发的疾病。如用鲜芝麻花常搓易冻伤处，可预防冬季冻疮；用药膏贴在穴位上，可治疗冬季哮喘和鼻炎. 夏季摄生之心理篇 心理调节法 古代不空调装备，因此到了夏天，炎热难当时，心 夏季养心 情就特殊焦躁；现代人到了夏天，虽有前提应用空调，但在骄阳似火的日子里，也容易心神不安。
更何况，空调并非万能用品，只有学会自我调节才是上策。 那么应怎么进行自我调节呢？《内经》说得好，应"夜卧早起（稍晚一点睡觉，是为了适应天然阴气的不足；早些起床，是为了顺应阳气的充盛。
睡眠不足可恰当昼寝），无厌于日，使志无怒（切勿因讨厌永日而心境烦躁，滥发性格），使华英成秀，使气得泄（要精神丰满，成绩夏季应有的秀美，并充分宣泄），若所爱在外（就像你面对所爱的对象，情志应充足外露而不需内藏）此夏气之应，养长之道也（这才是适应夏天的气象，维护长养之气的方式）"。妙就妙在：通篇讲的是"气"。
夏季养生的要害是使人"无怒"，"气旺"可充分地、畸形地"宣泄"，但不能"乱"。心情烦躁就是"乱"，就是"逆"，就会使"神志"受伤，如秋生成疟疾即由此而来。
现代人的生涯条件大大改良了。到了夏天，一方面可在客观上应用饮食起居的调摄而保健（这在杂志上已有很多宣扬），另一方面则不可疏忽主观上的调息静心。
到了夏天，不妨有意作一些可以使人赏心悦目的运动：适当地晨练，适当地娱乐，适当地避暑休养，适当地男欢女爱 总之，入夏之时，养"心"为上，养"心"为先。谨记马克思所说："一份愉快的心情赛过十剂良药". 护心食物 夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。
在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。
西瓜：除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。
黄瓜：皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有显明后果，夏季便秘者宜多吃。
桃：生津、润肠、活血、消积。实用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。
逐日午、晚饭后食用两个。 重视心理调节 苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐步变黄红色，味甘性平。
它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作操劳的人能够多吃些。 养心活动 夏季运动量不宜过大、过于激烈，应以运动后少许出汗为宜，以免运动量过大、出汗过多伤害心阴。
对于夏季仍然保持锤炼身体的人可以挑选练太极拳、太极拳动静相兼，刚柔相济，开适合度，起伏有致，身端形正不偏倚，正气存于内而风邪不可侵，与天然的阴阳消长相吻合，堪称夏季最佳的养心运动之一。 不少人认为太极。
5.夏季养生小常识有哪些
● 晚睡早起 夏季日照时间比之春季进一步延长，到了长夏季节，白天的时间为一年中最长的时候。
白天时间长，意味着自然界阳气最盛，发散的最充分。因此起居活动要顺应这种变化，《黄帝内经》说“夜卧早起，无厌于日”，就是要求我们睡眠的时间要减少，活动的时间要增加。
夏季昼长而炎热，容易使人倦怠而沉湎于睡眠中，《黄帝内经》特意对此进行了提示，要尽量顺应夏季的自然属性，多活动，少睡觉，促进阳气的长养。很多人可能都有这样的体验：夏天睡得越多，就越感到疲惫、无力，精神倦怠，这就是阳气和心气被抑制的表现。
由于夏季白天时间长，人体的阳气总处于一种发散的状态，午时为阳气最盛的时段，其发散的态势就更强。 因此，很多体质偏弱的人，尤其是心阳虚者，平时易于出现心悸、胸闷，极易在午时出现不适。
调整的方法是，在夏季的中午，进行适度的午睡，这样可以缓解一下阳气的过度发散；同时中午11-13点，是一天中心气主令的时段，适度的睡眠也可以养心气。每天中午睡眠的时间，以一小时左右为佳，不可太长，过长的午睡，就违背了夏季的养生总则。
● 不要贪凉 现代人最贪凉，许多人没有空调简直没法活，不来点冰镇饮料、冰淇淋之类的东西，仿佛夏天就无法过，这些都是有损健康的做法。夏天在五行中属火，在五脏中，心属火，所以夏季对应在人体的五脏就是心。
火旺自然就要烧掉一些水，水对应的是肾，所以古代中医认为夏季心火旺，肾水衰，哪怕是大热天，也应尽量避免吃冰冷的东西。 夏月暑热，不宜在屋檐下、过道处乘凉，露天躺在外面看星星数月亮的浪漫之举更是使不得，至于睡着让人摇扇取凉，更容易招致邪气致病。
夏天贪图寒凉？专家认为，容易让邪风进入组织肌肉甚至骨髓里，轻则恶寒头痛，肌肤发热，关节酸痛，重则诱发卒中偏瘫等严重病症。 这听起来似乎相当严重，现代人不大愿意相信，实际上古人的说法并不夸张，比如说我们都知道骑摩托车的人容易得关节炎，但骑摩托车的人，关节炎不是在冬天得的。
因为冬天骑摩托车的人，把膝盖包裹得很严，寒气不容易进去。反倒夏天，人的腠理开放的时候他骑着摩托车兜风，这时候寒气就进去了。
再比如说在厨房炒菜，本来热火朝天、汗流浃背，然后突然想起冰箱里有个菜没拿出来，一开冰箱一伸手，就那么一下，寒气一下就进去了。另外，寒凉的食物，也应尽量少食。
因为中医认为夏季“阳气外发，伏阴在内”。是说在夏季这几个月，阳气发于表，内里（比如脾胃）因此反而是寒凉的，如果再不断地进食寒凉的食物，人体就需要动用太多的阳气来对付这些寒凉的东西，那样就不是顺天应时，而是违背自然之举，会消耗太多元气。
有一句话“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，夏天吃生姜道理就在夏三月，人体的阳气溢于体表，体内阴寒，吃点姜，可以温热散寒。举一反三，冬天主收藏，热气蜷缩在体内，吃点儿理气的萝卜，可以把体内结滞的热气驱散开。
所以夏天在饮食方面，要记得多往饭菜里放点姜。 讲了这么多，目的就是要大家不去贪凉。
如果实在太热，可适当用风扇避暑，如果用空调，最好是打开隔壁屋的空调，然后把门打开，待在另一间没有空调的屋子里。心静自然凉，在夏天天热的时候，不妨闭目养神，让燥热的心平静下来，穿衣要注意衣料能透气散热，以浅色衣服为佳，居家环境宜用淡绿色、浅蓝色、乳白色来装饰。
● 晚上睡觉时 胸腹要盖东西 即使外出露宿时，应搭个帐篷；出汗很多，不要用冷水马上冲洗等，总之，只要能够知道夏天也需要防止寒凉的道理，实际上方法大家都会去想的。接下来简单谈些夏三月各月的养生措施： 孟夏四月（约阳历五月）天气已热，植物茂盛，大地一片翠绿。
这样的气候环境有利于人体心脏的生理活动。要注意衣薄被单，若感冒不可轻用发汗之药，汗出过多会损伤心血。
老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量酒，使气血流通，心脉无阻，便能防止心病发生。情志宜开朗畅怀，安闲自在，切忌暴怒伤心。
仲夏五月（约阳历六月），气候炎热，禾苗茁壮，果实青青。 不要贪凉而露天睡卧，不要大汗而裸体吹风，不要吃生火助热的食物。
饮食宜清淡，心情宜恬静，心静自然凉。五月五端午节，宜将艾叶悬挂门上或将贯仲放入饮水缸内，以预防夏季传染病。
季夏六月（约阳历七月），炎暑季节，暑气逼人，宜避暑纳凉，居通风空敞之处，水亭林荫之中。 但切忌将身浸入冷水里。
老年人更不宜卧月星下，宜静心调息，常觉冰雪在心，自然浑身清爽。 正如宋代养生学家蒲虔贯所说：“避暑有要法，不在泉石间，宁心无一事，便到清凉山。”
这个时候不宜喝冰水、吃雪糕，更忌肥腻食物。老人肠胃虚弱，最易受伤，而且常是内寒外热；口渴可用乌梅泡开水当茶饮，祛暑解渴。
6.四季养生小知识有哪些
你好朋友！12个月关于养生的；你慢慢看。
一月：养肾防寒 气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。 养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》） 。
养生关键：“养肾防寒”。 注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
饮食宜“滋补”：民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。
饮食宜忌：多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。
当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。
推荐食疗： 当归枸杞炖羊肉 用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。 制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。
功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素（A、B）等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。
当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。
二月：阳气生发 适当春捂 气候特点：二月是春天的开始，包含“立春”和“雨水”两个节气。 “立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。
过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。 “雨水”节气的特点是冬去春来，湿度逐渐升高，加上冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。
“雨水”节气因为雨水增多，空气湿润，天气暖和但又不燥热，更加适合万物的生长。 中医认为：春属木，与肝相应。
所以，春季养生主要是护肝，而护肝要从心情着手，使心情舒畅，防止“肝火上升”。 养生原则 从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。
养生关键 春季是冷空气活动频繁之季，所以要适当“春捂”。 二月白天渐长，阳光暖和，气温趋于上升，日照、降水也逐渐增多。
民俗谚语中有句话说“立春雨水到，早起晚睡觉”。说明人们经过秋冬养生，到了春天开始劳做了。
春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。 立春以后，气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。
春季饮食调养 春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。
饮食宜忌 宜：多食辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等。 忌：辛辣之物。
推荐食疗 枸杞子山药粥 用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克。 制法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。
功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。 三月：晚睡早起 食甜养肝 气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。
“惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖，并渐有春雷的出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。
雨水渐多，是春播的有利时机。 春分的“分”，是过了一半的意思。
此时正是农家最忙的时节，也应该是春暖花开的时节。 中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。
因此，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。 养生原则：“春夏养阳”。
养生关键：春养肝。 春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”。
这是人体的生理功能随季节变化而出现的一种正常生理现象。 三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。
夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”这就是说，春天万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，这样可以使精神愉快、身体健康。
但处于北方气温较低，早晚温差大地区的人还要注意保暖。 春季应肝，如养生不当，可能伤肝。
现代流行病学调查表明，春天属肝病高发季节，要注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。 饮食调养：“省酸，增甘，以养脾气。”
春季的饮食既要根据节气变化，又要考虑个人的体质情况。以“春夏养阳”为主要原则，也就是适当多吃能温补阳气的食物。
唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”中医认为脾胃是后天之本，春天应肝，肝气旺可伤脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以养脾。
多食甜 如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。 少食酸 如西红柿、柠檬、橘子等。
推荐食疗： 山药粥 用料：鲜山药100~200克，粳米100克。 制法：将山药洗净去皮切块，与粳米同煮。
功用：山药健脾益肾补肺。 四月：补。
7.身体虚弱的女人立秋后应该怎样保养身体
1、饮食原则应以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调。
而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。可食茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
2、秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要御寒。
3、秋季燥气当令，易伤津液，因此在饮食上，应以滋阴润肺为宜。酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要“少辛多酸”。
4、立秋之际已是天高气爽之时，应做到“早卧早起”，早卧以顺应阴气之收敛，早起为使肺气得以舒展，以防收敛太过。
8.立夏过后养生应注意什么问题呢
唐朝孙思邈《令媛方》记载，春季饮食宜“省酸增甘”，由于春天吃过多酸性食物会使怒气过旺，从而毁伤脾胃，应多吃些性温味甘的食品以助消化，如糯米、南瓜、年夜枣、山药、银耳等。
从另外一个角度说，在五脏和五味的关系中，酸味有收敛作用，倒霉于阳气的生发和肝气的疏泄，吃得太酸就会损伤阳气。 但所谓少酸多甜也只是个绝对观点，不克不及走极端，更好的要领是，多吃点酸甜口胃的器械，生果、饮料都可，更有助于均衡体质。
春天是生发的季候，根据“天人合一”的准绳，一样具有生发之气的芽类蔬菜，很合适春季食用。比方，芽菜、豆苗、春笋、蒜苗、豆芽等，可清炒、煮汤、作馅，以平淡、温热为好。
3721健康常识网生涯健康小帮忙 韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，能够多吃点；、、也可适当多吃；重点引荐枸杞菊花泡水，能养肝明目。别的，是春天一大补品，除喝蜂蜜水外，还可以在热衷划分兑上一勺燕麦和蜂蜜，口味更好。
3721健康网 小贴士： 在枯燥多风的春季，人体内的水份损失较多，每天日夕各饮用一杯蜂蜜，可增补水分，润肠通便，又可增长养分，预防，断根体内毒素。春天是过敏多发的季节，美国免疫学专家研讨发现，得了过敏症的人，假如日常平凡可以或许对峙天天喝一勺蜂蜜，一连服用两年，可让你阔别气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等时节性过敏病症。
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9.农历五月养生靠什么
农历五月养生，全靠田间4件宝： 1、菖蒲 菖蒲入药历史可以追溯到两千年以前，在我国南北朝时期的文献《荆楚岁时记》中即载有端午时节民间“以艾为虎，菖蒲为剑”，悬于门户驱邪避晦的习俗。
菖蒲气味芳香，属于开窍药物，有开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃之功效，现代常用于清窍、神昏癫痫、健忘失眠、耳鸣耳聋及湿浊蕴阻脾胃等病症的治疗。 现代医学研究发现，菖蒲中含有挥发油，这些物质有镇静、抗惊厥、抗抑郁、改善学习记忆和抗脑损伤等作用，是中医临床中比较常用的药物。
2、艾叶 艾叶这几年炒得特别火，根据朋友圈广告，似乎能治百病，无所不能，这固然是言过其实，艾叶并非神药，但是确实是有一定的养生防病效果。 艾叶在古代常被用来当做“避邪宝器”，药用历史也悠久，古人常用艾煎汤熏洗、沐浴，用艾烟熏进行空气消毒，用艾作为灸条进行艾灸，或用鲜嫩的艾叶作成艾糍粑粑等，时至今日，不少地方仍然保留了这些习惯。
而说到艾叶的功效，医书中普遍记载的为温经、止血、安胎、逐寒湿、理气血，常用于虚寒性的出血证，如崩漏下血、月经不调、痛经、寒湿带下、胎动不安、心腹冷痛等多种病证。 3、青蒿 青蒿与其名字一样，它极为清香雅致，其性偏凉，有清虚热、解暑热、截疟退黄的功效，可治疗夜热早凉，外感暑热，发热烦渴，疟疾寒热，湿热黄疸等症。
现代医学也认为，青蒿富含多种活性物质，如青蒿素、青蒿酸、青蒿醇及黄酮类、挥发油等。屠呦呦等成功提取了青蒿素，使世界上无数疟疾患者免除了病痛，并成为人们关注和述说的焦点。
青蒿的应用，古来有之，与菖蒲、艾叶和大蒜并称4宝，但其没有菖、艾二者应用广泛。 4、大蒜 大蒜在古代亦被作为驱邪的灵物，它同时也是防治疾病的良药，入药历史悠久，古代常将其用于温暖脾胃、行滞、解毒、消肿、杀虫、止痢等。
现代医学也证实，大蒜的提取物中含有大蒜油、大蒜辣素和大蒜素等成分，具有较强广谱抗菌作用，对多种病菌有抑制和傻妹的作用，同时还能防止血栓形成、提高机体免疫力、预防冠心病、动脉硬化、促胰岛素分泌而降糖等功效。 需要注意的是，大蒜性温热燥烈，有口疮、痔疮、热结便秘者不宜食用；发热性疾病、气血虚弱者、目赤肿痛者、牙龈发炎、咽喉炎患者均应忌食或慎食；胃炎胃痛者不宜食，小儿和孕妇不宜食。
