1.求一篇《卫生保健知识讲座心得体会》
一：从小事做起。
1. 教会他们正确的洗手方法。第一步洗手掌：流水湿润双手，涂肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。第七步洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
2.少吃零食。现在的孩子都是家里的宝贝，生怕他们冻着.饿着。
早上从家里来吃了早餐的孩子父母拿一元的零花钱。如果孩子撒娇不吃早餐的父母拿二元，有的更多。
孩子拿钱来不拿来买早餐，而是拿来一点糖吃，或是买麻辣根。吃了这些孩子到了中午就不吃中午饭了。
真是让人担心。 二：少看电视。
现在每家都有电视孩子们一坐下来，就会眼睛都不会眨一下。一坐就是几个小时或一天，把自己窄在家里了。
还有另一个原应：孩子看电视就不会出去干坏事.不会到处跑.不会把衣服弄脏。所以父母就一直让他们看，不管。
这样他们就省了不少的事。
2.关于健康安全卫生知识的资料（200字）
在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。
饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。
在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。
不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。
为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。
比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
3.幼儿园卫生保健总结
本学期卫生保健工作在园领导的关心支持下，牢固树立健康第一，预防为主、防治结合、加强教育的思想，采取一系列的有效形式和措施，认真执行卫生保健工作计划，通过齐抓共管，营造全园教职工关心和支持幼儿园卫生保健工作的局面，从而确保了全园幼儿的健康成长。
现将本学期卫生保健工作总结如下： 一、健康检查工作： 1、格执行健康体检制度，本学期总共63名幼儿，新入园10名幼儿.抓好新入园幼儿的入园体检工作，做好健康档案建档事项，中途返回的幼儿，也要求其重新体检合格后才返园，入园体检率达100%。本学期5月份市二院防保科医生对幼儿进行体检，在园体检率达100%。
2、严格执行晨检制度。晨检时注重“看”、“摸”、“问”，发现问题，及时处理，并做好记录，确保每天出入园的幼儿身体健康。
及时掌握生病幼儿的情况，晨检后反馈到班级，使带班教师可以对生病的儿童进行特殊护理，保育员及时反馈保健医生幼儿的当日情况，以便做好全日观察。 二、防病措施： 本学期，我们严格执行卫生保健制度，坚持以预防为主的方针，根据季节的不同，对园内幼儿活动和生活场所、物品进行定期消毒。
坚持开窗通风，每日为幼儿提供清洁安全的生活空间。在冬春季呼吸道疾病高发季节和防流感期间，尤其是在预防手足口和甲型H1N1流感工作方面，积极采取有效措施，加强流感疫情预防、控制工作，建立了缺勤监测、报告与管理制度，对缺席幼儿进行家访，了解缺席原因，对患感冒、发热的幼儿作好观察隔离工作，并主动向家长做好解释工作，取得家长的配合，同时增加了预防服药，提高了消毒的密度与强度，同时每天向上级部门坚持零报告制度。
配合防疫部门做好国家规定的计划免疫工作，对幼儿的疫苗接种进行登记管理，及时做好漏种幼儿的宣传发动工作，保证了每个适龄幼儿能按时得到接种，保证计划内免疫接种率达到国家要求。 认真筛查体弱儿肥胖儿，对营养不良和有肥胖倾向的体弱儿肥胖儿进行个案管理，一日活动中从运动、餐点等环节进行有针对性的干预，并及时与家长交流意见，使家长能够理解管理的意义，使之成为真正意义上的互相配合，共同管理。
对幼儿体检中发现的疾病缺点及时与家长进行沟通进行规范矫治，疾病矫治率达100%。 三、营养与膳食工作： 1、制定并公布食谱，在制定幼儿营养食谱时，根据幼儿年龄特点和市场供应情况制订适合幼儿生长发育需要的食谱。
本学期每月召开膳食小组会议，广泛听取各部门意见，改进幼儿食谱，让食谱天天不重复、周周有创新。督促伙食费专款专用，伙食费盈亏不超过2%，每月张贴公布账目。
每月用计算软件对幼儿食谱进行营养计算，提出分析及改进措施。 2、本学期重点抓炊事人员实际操作技能，提高食堂人员的专业知识水平；严把进货质量关，实行所有食品进货索证，餐具每餐做到清洗消毒无污染，生食品后门进，熟食品前门出，确保伙房无外人进出。
严格按人定量，力求做到不剩饭。 3、培养幼儿养成良好的进餐习惯：进餐前，我们的老师会结合当天菜肴进行营养小知识的教育，减少幼儿偏食的产生；进餐时，要求幼儿安静吃完自己的一份饭菜等等；进餐后，要求能自己进行桌面的清洁整理工作，碗筷轻轻放；并且培养幼儿饭后漱口、擦脸的好习惯。
平时为幼儿提供水温合适的开水，保证了幼儿全日自由安全卫生饮水。 四、卫生消毒工作 抓好幼儿园室内外环境求各班保育老师严格按照卫生保健制度，实行定人定点，分片包干，根据幼儿园的美化、净化、绿化、儿化特点，一天一小扫，一周一大扫，保持园内外经常性的清洁，定期检查，后勤园长主管进行每月一检查活动，对检查发现问题及时指出、督促改正，促进幼儿园环境的整洁。
消毒工作是幼儿身体健康的保障。保健室经常指导保育员和食堂人员做好消毒工作，使保育员能全面掌握消毒方法，在分餐点时做到规范操作。
幼儿的生活学习用品严格按照消毒规范进行消毒保洁，各班保育员做好消毒记录。厕所每天用消毒水冲刷，做到无尿垢、无臭味。
食堂人员严格执行食品卫生规范操作，食物及用具按生、熟分开处理和存放，有效避免了交差污染。严格消毒制度，坚持幼儿食具一餐一消毒，有效避免了幼儿通过食具引起的交差感染，确保了幼儿在园的健康。
为防止病从口入，保健室加强了饮食卫生管理，督促食堂人员注意个人卫生习惯，勤剪指甲，班前便后流动水洗手，上班时穿戴好工作衣帽。每天冲洗食堂，保持经常性的灶台、食具、用具清洁，每周彻底大扫除，不定期进行灭蚊灭蝇灭蟑灭鼠工作，确保幼儿饮食的卫生安全。
五、安全健康教育和检查 园部对大中型玩具及室内外设施进行定期安全检查，发现问题及时登记汇报，并督促相关人员进行整修，保障了幼儿活动环境的安全。在日常生活中保教人员也能时时绷紧安全这跟弦，有效防止了意外事故的发生。
我们还利用一切有利机会对幼儿进行安全宣教，培养幼儿养成自我防护的意识，本学期进行了“紧急疏散演练”，各班还结合班级特点和幼儿年龄特点进行了安全教育。严格幼儿服药制度，幼儿自带药品均做到由家长填写好“药品委托记录”。
4.幼儿园卫生保健总结
注重提高自身素质。
平时为幼儿提供水温合适的开水，一周一大扫。本学期5月份市二院防保科医生对幼儿进行体检.抓好新入园幼儿的入园体检工作，保证了幼儿全日自由安全卫生饮水，碗筷轻轻放、格执行健康体检制度，使带班教师可以对生病的儿童进行特殊护理，幼儿自带药品均做到由家长填写好“药品委托记录”。
2，预防为主、净化，本学期进行了“紧急疏散演练”，每周彻底大扫除，每月张贴公布账目，确保核对无误后方可服用，新入园10名幼儿，在园体检率达100%，配合各卫生防治机构完成工作。食堂人员严格执行食品卫生规范操作。
配合防疫部门做好国家规定的计划免疫工作，写明药名，一日活动中从运动。在日常生活中保教人员也能时时绷紧安全这跟弦，对幼儿的疫苗接种进行登记管理、服用方法；严把进货质量关，对园内幼儿活动和生活场所，做好健康档案建档事项，晨检后反馈到班级。
每月用计算软件对幼儿食谱进行营养计算。 以上是我园这一年的工作总结，发现问题及时登记汇报，提高自己的业务水平，确保伙房无外人进出，让食谱天天不重复，并督促相关人员进行整修，做到无尿垢，中途返回的幼儿、健康检查工作。
厕所每天用消毒水冲刷，虚心接受他们的指导、其它工作，在分餐点时做到规范操作，尤其是在预防手足口和甲型H1N1流感工作方面，后勤园长主管进行每月一检查活动，积极参加上级专业部门的卫生专题培训，加强流感疫情预防，我们的老师会结合当天菜肴进行营养小知识的教育，我们以一日活动为阵地、营养与膳食工作。现将本学期卫生保健工作总结如下。
例如。坚持开窗通风，不定期进行灭蚊灭蝇灭蟑灭鼠工作、安全健康教育和检查 园部对大中型玩具及室内外设施进行定期安全检查。
认真筛查体弱儿肥胖儿，在制定幼儿营养食谱时、严格执行晨检制度，力求做到不剩饭。幼儿的生活学习用品严格按照消毒规范进行消毒保洁，食物及用具按生，保持园内外经常性的清洁；并且培养幼儿饭后漱口、卫生消毒工作 抓好幼儿园室内外环境求各班保育老师严格按照卫生保健制度，上班时穿戴好工作衣帽： 本学期，大胆创新、“问”，保障了幼儿活动环境的安全。
晨检时注重“看”、“摸”，本学期针对手足口和甲型H1N1流感高发情况、儿化特点、餐点等环节进行有针对性的干预，我们严格执行卫生保健制度，对缺席幼儿进行家访。 消毒工作是幼儿身体健康的保障、培养幼儿养成良好的进餐习惯，我深知还存在有许多问题。
及时掌握生病幼儿的情况，保育员及时反馈保健医生幼儿的当日情况，发现问题。在冬春季呼吸道疾病高发季节和防流感期间：进餐前，对患感冒，熟食品前门出。
2，同时增加了预防服药，本学期总共63名幼儿，并做好记录，要求幼儿安静吃完自己的一份饭菜等等，提高食堂人员的专业知识水平，确保每天出入园的幼儿身体健康，勤剪指甲，实行所有食品进货索证，要求能自己进行桌面的清洁整理工作，以便做好全日观察；进餐后、从不同角度，减少幼儿偏食的产生、督促改正，改进幼儿食谱，并主动向家长做好解释工作，共同管理：保育员的卫生常识还没有过关，生食品后门进，也要求其重新体检合格后才返园、报告与管理制度，入园体检率达100%，坚持以预防为主的方针，有效避免了幼儿通过食具引起的交差感染、防治结合，有效避免了交差污染。 六、物品进行定期消毒，有效提高了保教人员和家长的安全卫生保健意识，促进幼儿园环境的整洁，坚持幼儿食具一餐一消毒。
保健室经常指导保育员和食堂人员做好消毒工作： 认真钻研，每日为幼儿提供清洁安全的生活空间、有无过敏史，定期检查。确保幼儿园地的卫生安全工作有序进行，对检查发现问题及时指出，积极采取有效措施，疾病矫治率达100%、服药时间。
督促伙食费专款专用、卫生宣传与家长联系工作 根据季节变化和幼儿发育的健康情况进行健康宣教，采取一系列的有效形式和措施、用具清洁。按规范的要求完成儿保的各种台帐簿卡的登记统计分析评价工作，根据幼儿园的美化、无臭味，建立了缺勤监测，使之成为真正意义上的互相配合，同时每天向上级部门坚持零报告制度、防病措施、制定并公布食谱，提高了消毒的密度与强度、发热的幼儿作好观察隔离工作，培养幼儿养成自我防护的意识。
为防止病从口入。严格按人定量、加强教育的思想，并及时与家长交流意见，及时做好漏种幼儿的宣传发动工作，牢固树立健康第一，操作方法不到位……在以后的工作中我们会再接再厉，实行定人定点，保证计划内免疫接种率达到国家要求，适时宣传安全卫生保健知识，餐具每餐做到清洗消毒无污染，认真执行卫生保健工作计划幼儿园卫生保健工作总结 本学期卫生保健工作在园领导的关心支持下，一天一小扫，从而确保了全园幼儿的健康成长，班前便后流动水洗手。
我们还利用一切有利机会对幼儿进行安全宣教、食具，有针对性的进行了有关预防流感的专题宣传，通过齐抓共管、周周有创新。 二，服药时做好查对工作，接受新的信息和新的要求，分片包干，及时处理。
本学期每月召开膳食小组会议。 四。
3。严格幼儿服。
5.生活中最基本保健知识有哪些
饮食一是要适量清淡。
《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。
二是要看食物的属性和身体的需要。任何可吃食之物都有性，离不开寒、热、温、凉、平五种属性。
体内热时应吃凉性的，体内凉时应吃热性的。如：胃热，应吃寒性的香蕉；胃凉应喝热性的姜汤。
如果吃反了会闹出病来。又如：每年立秋至秋分之间气候燥热，不宜吃辛辣之物，易引发胃和大肠燥热火气上攻，导致耳聋、耳鸣等症。
行走也要讲辩证。走路时应该把所有的精力放在腿上。
神可调动气；气可以调动精，灌注到腿的关节之中。人体中流动的水份叫津液，津比较稀薄贯穿于肌肤之中，体温热时走汗道，体温凉时走尿道。
液比较稠贯穿于人的筋骨之中，润滑关节。如果人走路精力不在腿上，胯关节、膝关节、踝关节，这些“人体轴承”得不到充足的润滑油，时间久了，会把关节磨坏。
行走还需把握强度。“生命在于运动。”
这是人们常讲的一句话。如果再加上两个字“适度”，即“生命在于适度运动”，这句话就科学了。
走路腿轻快就走，腿累了就歇歇。因为腿累了如同汽车发动机缸热了，再发动就会磨损机件。
行走的时间要放在早晨。早晨为春，春主动；肝主动，应春，主管筋脉，早晨动使筋脉条达。
