1.健康小贴士教你小秘方,提高你的抵抗
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）*0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象（楼主的体形式有的偏瘦哦）。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
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2.生活小窍门大全（十个字）
生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。
生活小常识
例如：
1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛。
2、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣。
3、常饮枸杞菊花茶。经常看电脑，让张健的眼睛也倍感疲惫，所以他常给自己泡杯枸杞菊花茶，这种茶有明目、醒脑、养肝的功效，可改善干眼症状。
4、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了，因为肥皂属碱性能中和蚊子叮咬时留下的酸性物质有止痒的作用。
5、女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。
3.生活小窍门大全（十个字）
132、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。
133、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸鱼、肉散发出来的行为。
134、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。
135、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
136、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳，还能润喉生津帮助消化。
137、饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。
138、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。
139、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。
140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。
141、羊毛衫不掉毛窍门：用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。
142、烧鱼不碎的窍门：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时油温宜高不宜低。
143、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，既可治疗牙龈出血。
144、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气即可痊愈。
提问者评价
谢谢
4.生活常识和生活小秘方
丝巾垫枕头发不变形：每个女孩都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后，经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型喔！ 治疗痘痘：到超市买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子消失，小腹平平，体重也减轻喽 清除黑头粉刺的方法：鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。
吹风机轻松去卷标：买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 洗澡前在伤口抹面霜：洗澡时，身上若有伤口的话，碰到水，就会很痛，而且不小心就会发炎，这时可以在伤口上涂抹油质物，像面霜之类的，与水隔离，也就不会痛了！ 鉴别鲜蛋： 鲜蛋用灯光照，空头很小，蛋内完全透亮，呈桔红色，蛋内无黑点，无红影。若是要测量蛋的新鲜度，可以将蛋浸在冷水里。
如果蛋是平躺在水里，说明十分新鲜；如果倾斜在水中，则该蛋至少已存放了3~5天了；若是笔直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么该蛋有可能已经变质了。
香水喷蚊子： 纱窗外侧若有蚊子停留，表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子，它可能伺机而入。
别拿杀虫剂喷，一来可能顺风回吹入屋内，对人体有害，二来杀虫剂会附着在纱网上，异味久久不散。不妨用香水喷几下，蚊子会随即坠地，留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。
蛋白止血： 蛋白涂抹在纱布上，再敷在伤口上就好了，因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。 治疗流鼻血： 流鼻血的时候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口气，立刻止血！反之亦然。
别问我两个鼻孔都流怎么办，如果你真的那么惨，建议你还是去医院吧。 治疗口腔溃疡： 如果嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化，溃疡基本就好了。
赶走眼里的灰尘： 眼睛进了小灰尘，闭上眼用力咳嗽几次，眼睛里的灰尘就会自己出来了。 治疗打嗝： 打嗝的时候，用纸条卷一个纸捻儿，捅到鼻子里，打几个喷嚏就止住。
皮肤小面积损伤： 若有小面积皮肤损伤（例如擦伤或烧伤、烫伤），抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，减轻肿胀，还有防止伤口化脓的作用，疗效颇佳。身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。
白袜发黄的处理： 白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 让蜡烛不“流泪”： 生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。
避免牛仔裤、衣物褪色： 牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12小时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。
洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。 巧切松花蛋： 用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均匀又不粘蛋黄。
将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。 蚊虫叮咬巧止痒： 被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。
冰箱妙用：受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。 软化毛巾：毛巾常洗就会渐渐发硬，使用起来很不舒服。
每隔一段时间用肥皂、洗衣粉或碱液煮沸数分钟，可防发硬。煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。
（事实上我自己觉得最方便的办法是用衣物柔顺剂浸泡几分钟，比煮沸要简单多了。 巧除鼻孔内的异物：若一侧的鼻孔内塞入异物，可用一张纸条，刺激另一个鼻孔，人就会打喷嚏，鼻子里的异物自然会被喷出来。
1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。
3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。
7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉。
5.谁知道一些生活小常识,民间的偏方等
民间偏方： 今年五月十日，由党中央、民盟中央、国家工商联三家联合组织的全国各省市、自治区全国老中医赴京秘方交流会在京召开。
这次会议为期五天，党和国家领导人出席会议并作了重要讲话。人民日报、健康报、农民日报都作了大量报道。
会议目的，就是努力发掘祖国医学的伟大宝库，面向全国人民，利用中草药、土单验方，让广大群众少花钱，或者不花钱来治病。 参加会议的同志欢聚一堂，互相交流，各献技长，共提出了七十三种疾病，献出绝妙奇特单方一百个。
把自己历代祖传或经过自己几十年辛勤劳动总结出来的特效单方献给了人民，对治疗大病、小病、常见病、多发病有奇特疗效，同时单方里所用的中草药人人家家都有。俗话说的好：单方治大病，海棠花气死名医就是这个道理。
这些单方是每个家庭必备之物，备而无患，用着随取，好处皆是，得到此方后，真正能起到不花钱或少花钱而达到治病的目的。编者一九九八年六月于北京 1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎：北京医生：李中和 有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。3-5日即愈。
3、关节炎：北京医生：张建明 用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。 4、红白痢疾：上海医生：李国治 芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3-5次，即愈。
5、糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。 6、胃病：、陕西省：王瑞石 人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太 烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。 8、羊羔疯病：河北石家庄医生：张怀林 用白鸽心煮吃，早晚各1个，不加油盐，3-5天即愈。
9、肺炎：山西太原：梁正心 鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。 10、肺结核：大同市医生：伍根治 活乌龟一只，用黄泥包住，暗火慢烧至焦，焦后去泥，研沫制成龟粉，开水冲服，每日三次，每次一钱效果特佳，百日即愈。
（忌狗肉、酸辣食物） 11、治风湿：西安市医生：李政付 霜后丝瓜藤500-1000克，焙干研面，每日3次，1次2-3克，红糖水冲服。 12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明 鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。
13、腰疼：兰州市：杨孝忠 韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3-5天即愈。 14、头晕头疼：陕西医师：王保魁 苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：河南名医：陈民生 石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 16、心口疼：洛阳医生：刘广波 八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：洛阳医生：黄治军 桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1-2个，三日即好。 18、哮喘：山西长治：张志立 杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：包头市：王严明 用小米一把焙干研面和水拌吃。 20、肝炎：滑县老店医生：高治明 用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
21、少白头变黑发：中国医学会 （1）柏壳装枕头，枕半年自黑。 （2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。
连吃半月后，白发逐渐变黑。 22、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林 生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
23、牛皮癣：兰州市医生：朱军记 （1）用自己的尿洗7天即愈。 （2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。
24、妇女不孕症：（源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方） 当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。
25、闭经：青海名医：陈月严 益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。 26、月经不调：西安名医：黄百铜 月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。
27、经疼：南京名医：徐志雄 棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效） 28、白带：南京名医：高西庆 白果十五个，炖江米稀饭食，每天一次，七天痊愈。
29、下奶奇法：上海名医：李爱义 黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。 30、经血不止：山东名医：李爱英 莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。
31、妇女脱肛：哈尔滨名医：李爱英 老鳖一个，刀割头血抹肚。颈用瓦焙碾面开水服，把肉煮熟吃肉喝汤补虚而愈。
32、大便出血：吉林市：朱玉章 豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。 33、阳痿病：河南名医：张少杰 阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。
34、小儿夜哭：河南名医 五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。
即可治小儿夜哭安然睡眠。 35、百虫入耳：陕西名医：焦光荣 猫尿滴耳百虫自出。
（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿） 36、清除脚气：安徽名医：李文林 用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。 37、清除脚汗：名医：朱玉民 用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。
38、治脚干裂：河北：黄涛 食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷。
6.生活中有哪些小妙招,小常识
生活中有这些小妙招，小常识： 要说家里大大小小的电器，没有10件，恐怕也有8件。如何能让这些电器以最小的消耗，起到最大的作用呢？在10月31日世界勤俭日到来之际，北京供电公司副总工程师杨超为我们介绍了一些小家电的节电方法。 电饭锅：电饭锅使用后一定要拔下电源插头，不然，锅内温度下降到70摄氏度以下时，会断断续续地自动通电。注意不要让脏物粘在铝锅底和电热板上，电热盘表面与锅底如有污渍，应擦拭干净或用细砂纸轻轻打磨干净，以免影响传感效率，浪费电能。此外，用开水煮饭也会比较省电。 电磁炉：一般来说，加热食物要按食物多少选择加热挡，刚加热时，先用大功率挡。开锅后，如无特殊要求，应及时把功率调小至能使锅内保持沸腾即可。 微波炉：用微波炉加热食品之前，先用保鲜膜将装有食物的容器套好，这样食物中的水分不仅不会蒸发，保证了原有味道，而且加热时间也会明显缩短，省电效果很明显。 冰箱：要经常清除储藏室和冷冻室的霜，挂霜太厚会产生很大的热阻，影响冷热交换，使耗电量增多。存放食品不可太满，应留适当空隙，以便冷气对流，保持箱内温度均衡；热的食品应冷到室温后再放入冰箱；冰箱内的温度调节挡应适中，不宜设成强冷，以免箱内制冷循环系统因工作量加大而增加耗电量。 电热水器：不要等电热水器里没有热水了再烧，而应在有热水但估计快用完时开始二次加热，这个方法比把一箱凉水加热到相同温度所用的电要少很多。此外，如果每天使用热水器，那就不要切断电源；如果是3—5天或更长时间才使用一次，则用后断电是更为节能的做法。 洗衣机：洗涤物要相对集中；洗涤时间，化纤物以3分钟，棉织品和床单以7分钟为宜；洗衣机有“强洗”和“弱洗”功能，选用哪种功能要根据织物的种类、需要清洁的程度决定，一般来说，“强洗”比“弱洗”要省电。 电熨斗：选择好电熨斗的种类十分重要，建议最好选择功率在700瓦左右的调温电熨斗。因为这种电熨斗升温较快，而且达到使用温度后会自动断电。此外，熨烫衣物的顺序对节电也很关键。化纤衣物最好在温度较低时熨烫，温度升高后熨烫棉麻织物，断电后再用余热熨烫化纤衣物，以合理利用每一度电。
麻烦采纳，谢谢！
7.有什么养生的小秘诀
1、头常梳：手掌互搓36下，令掌心发热，由前额开始，经后脑扫至颈部，早晚各作10次。人的头部有很多重要穴位，常做这种运动，可明目祛风，预防头痛，耳鸣，减少白发和脱发。 2、目常运：闭目，再用力睁开，转动眼球，张望上、下、左、右、中五个方向，再闭目，如此重复三遍。搓手36次，将发热的掌心捂在眼部片刻。此举会强化眼睛功能，纠正近视和斜视。 3、齿常叩：口微微合上，上下齿互叩。无须太用力，但牙齿互叩时要发出声响，轻轻松松的做36下。这对疏通上下腭经络，帮助头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化很有益处。 4、津常嗽：口微合，将舌头伸出齿外，逆时针慢转12圈，吞下口水，然后将舌头顺时针慢转12圈，吞下口水。再把舌头缩回齿内，逆、顺各慢转12圈，吞下口水。吞口水时，用意念将口水送到丹田，此法有强健肠胃，延年益寿之效。 5、耳常鼓：手掌掩双耳，用力内压，然后突然放开，每次都会有“噗”的一声。重复做10次后，双掌掩耳，使耳壳反摺，双手食指压住中指，以食指用力弹脑后风池穴10下，咚咚有声。每日临睡前做此动作，可以增强记忆和听觉。 6、面常洗：搓手36下，暖手后双手同时由里向外圈扫面。这动作经常做，可以令面色红润，有光泽并不生皱纹。 7、头常摇：双手叉腰，闭目、垂头，缓缓向右扭动，然后恢复原位为一次，共做六次，再反方向重复做六次。这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生。（注意：须慢慢做，否则会头晕）。 8、腰常摆：身体和双手有节奏的摆动。当身体左扭时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反之，左手在前，右手在后，做法一样，重复做50~100次。这动作强化肠胃， 肾气，防止消化不良，胃痛、腰痛。 9、腹常揉：搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉，揉的范围由小到大，做36下。这动作可以帮助消化、吸收、消除腹胀肋痛。 10、常撮谷道：即提肛。吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧，闭气维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松，这动作随时可做，最好每天早、晚各做20~30次。 11、膝常扭：双脚并排，膝部紧贴。人微微下蹲，双手按膝，向左、右扭动各20下，这动作可活化膝关节，人老腿先老，肾亏膝先软，延年益寿要从双腿做起。 12、常散步：挺直胸膛，轻松散步。心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间讲饭后百步走，活到九十九。虽然有点夸张，但散步确实是有益的运动。 13、脚常搓：右手搓左脚，左手搓右脚，由脚跟向上至脚趾再向下搓回脚跟，共做36下。两手大拇指轮流按揉涌泉穴，共做100下。 常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头疼，脚底集中了人身全部内脏器官反射区，经常搓脚可以强化人体各器官，提高人体的免疫功能。
8.有什么生活小秘方
干香菇的泡发 巧用大雪梨疗疾 沏茶的最佳温度
家居卫生小窍门 洗衣机拒绝超量洗涤 洗衣有讲究
如何辨别搀假蜂蜜 微波炉使用小窍门 新衣先用盐水洗
日常“废物”多妙用 汽车养护巧用生活用品 驱蚊小窍门
巧除衣物污渍（一） 巧除衣物污渍（二） 如何磨电剃须刀
食醋能除汗渍味 巧用空调冷凝水 治口腔溃疡一法
厨房油污巧清除 巧吃“半熟”西瓜 怎样防止米生虫
巧除白背心黑斑 碱水去鲜桃毛 收藏冬衣要得法
自制防暑饮料 巧购环保家具 番茄治七病
怎样使胶片多照几张 麻油拌菠菜润肠又通便 怎样使房间显得宽敞
如何识别亚麻凉席真伪 盆花修剪三法 做饭防溢三法
大蒜可治咳 西洋参更宜夏令服 大蒜能使胆固醇下降
新茶贮存五法 砧板防裂小技 鲜花保鲜的方法
怎样腌制五香咸蛋 巧治“电视眼” 醋的妙用
吃药讲究姿势 四种人不宜吃豆腐 巧用蛋壳（一）
保养吸尘器的窍门 骑自行车五注意 鸡蛋壳的妙用（一）
使用电火锅的窍门 清除地毯污迹五法 夏季用品收藏诀窍
你会切葱吗 除厕臭三法 红糖结硬块了怎么
怎样清洁布艺沙发 巧用盐四法 煮饭不宜用生水
肥皂的用处 香醋一杯除厕臭 家庭废水育花美
巧用废瓶盖（一） 怎样防止实木地板变形 特别注解
巧用废瓶子（一） 延长日光灯管的寿命 识别新、陈大米招法
鸡蛋壳的妙用（二） 巧用废瓶盖（二） 如何才能买到新鲜的鱼
纾缓眼疲劳小窍门 巧用废瓶子（二） "健康"的三个要素
生活中巧用酒 巧用蛋壳（二） 酒
赶走烦人的水垢 废瓶盖的用途 6种美丽小窍门
保健小窍门 妙用醋 美甲小秘方
生活巧用醋 厨房小窍门 尽快消除紧张感
怎样选择新鲜蔬菜 吃笋小知识 宝石戒指的擦拭
电动剃须刀可修整衣服 蒸汽熨斗的正确用法 如何鉴定天然宝石、玉
涂料用量计算法 巧刷厨房纱窗 除锈小窍门
冰块的妙用 水管漏水修理三法 肥皂妙用
治偏头痛6法 如何选购成熟的水果 红薯的妙用
薄荷油可对付蚊虫 淘米水洗肉易去脏物 居室装饰小窍门
冷天发面法 巧除异味 磁带录音小窍门
鼻塞家疗5法 服用哪些药不宜喝热水 茄子的妙用
酒精棉球能防治麦粒肿 手机佩带话安全 饰品的擦拭与清洗
快速止鼻血3法 菜刀的选购与除锈 生活小窍门
治高血压病6法 热水瓶除水垢三法 增强洗衣机洗涤效果的窍门
防治口干舌燥3法 上网小技巧 您会识别“放心肉”吗
治牙痛3法 辨别皮革窍门 上网省钱十四招
牛肝粥治蝴蝶斑 冷水的妙用 牙膏的妙用
治疗少年花白头及黄发2法 巧吃干硬馒头 带鱼快速去鳞法
巧用冰箱 自制阿胶枣 西红柿的妙用
治胃寒3法 烹调小窍门 哪些塑料袋可包装食品
怎样识别病猪肉 淘米水的妙用 指甲油的妙用
牙膏 如何区别植物油 镜子洁净有办法
巧用淘米水 保健小窍门 家具变新三招
苹果的妙用 多用左手可防中风 摆放家用电器的讲究
家用冰箱的妙用 怎样吃苹果和糖果 含碘盐的鉴别与保管
电冰箱除臭味办法 去除豆腐异味 家庭安全从小处着手
插花保鲜小经验 油炸馒头有窍门 如何识别真假调味品
微波炉做菜的窍门 巧煮土豆 过日子五忌
夏季护肤小窍门 防晕车三法 白酒热喝危害少
暑假买pc小窍门 吃补品要对症 让夹生饭变熟
保护光盘小窍门 相机保存小窍门 美食小窍门煎鱼防粘锅法
电脑可帮助戒烟 怎样识别注水鸡鸭六法 白酒治感冒
电池使用要决 怎样去除衣物上的铁锈渍 怎么买新鲜肉
怎样贮藏食用油 清除书上污迹三法 巧洗冷冻鸡、鸭
荤、素油如何搭配 手表受磁处理法 怎样去掉表内积水
除去室内异味的妙招
9.日常生活健康小常识大全都有什么啊
1 、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
2 、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。
6 、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。7 、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。
8 、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。
比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。13 、如何使用砂锅：从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。
14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。
把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门：炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。
17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。
19 、风油精的妙用（1）：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。20 、豆腐一般都会有一股卤水味。
豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。21 、面包能消除地毯污迹：家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
22 、手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环，将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原23 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食用；易腹泻、腹胀脾虚者，也不宜多食豆腐24 、用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。
这是因为微波烹任过程快，若不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥25 、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。
26 、风油精的妙用（2） 时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。27 、做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分钟，这样，汤就能由咸变淡了。
28 、葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。29 、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。
其有效期为六、七天，可每周换一次。30 、如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4或1/5啤酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。
31 、热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断地加热水，以保持水温。
半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失32 、忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。
33 、风油精的妙用（3）：在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。34 、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异味。
同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。35 、巧洗带鱼：带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把。
