关于肥胖干预的小知识

2022-04-18 综合 86阅读 投稿:男人歌

1.肥胖儿的干预措施有哪些

儿童肥胖的治疗与成人不太相同,由于其处在身体发育阶段,任何过激的治疗方法,对儿童的健康发育成长都会构成不良影响。

加之小儿不象成人那样能较好地配合医生,给治疗方案的实施带来一定的困难。因此,家长的密切合作就显得尤为重要。

就饮食疗法来说,必须有家长的参与,并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食,不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗,让其忍受饥饿之苦,这也是一种较难的事情。

因此在进行饮食控制之前,务必将肥胖的危害,节食的道理和治疗方案,耐心而详细地告诉给孩子,以求得他们的配合,这一点对于治疗的顺利进行与否,有着关键性的作用。

2.日常健康小知识:肥胖对健康有哪些危害

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。

肥胖研究调查显示:全球八成以上的人士因为肥胖导致高血压、脂肪肝、糖尿病、冠心病、打鼾等并发症,特别是腰腹部的肥胖,大量囤积的脂肪,影响五脏六腑的正常运作。由初期的心跳紊乱、发闷、心烦气燥、呼吸困难、性功能减退等症状,极度影响日常生活及工作,严重的延伸至高血压、心脏病等慢性疾病。

3.对单纯性肥胖儿童如何进行干预

对单纯性肥胖儿童的干预主要通过以下几个方面:饮食行为干预、运 动行为干预和心理行为干预。

促进儿童养成健康的生活方式,是干预儿 童及青少年超重和肥胖的首选方法。 (1)饮食行为干预:倡导和养成健康的饮食习惯,避免摄入高热量、低营养的食物(如含糖饮料、运动饮料、含果汁饮料和果汁,大多数“快餐 食品”及高热量零食)。

增加食物纤维、水果和蔬菜摄入量。按时定量进 餐,尤其是早餐;避免日间不断进食,尤其在放学后。

(2)运动行为干预:制定和推动每日大概1小时的大运动量体育活动,鼓励孩子参加更多的体力活动。在保证安全的情况下可选择步行或 骑车上学,多参加学校体育锻炼。

督促孩子减少静坐时间,如看电视、视 屏游戏及电脑娱乐。美国儿科学会指出,儿童每天面对荧光屏的时间不 应超过1〜2小时。

(3)心理行为干预:家长进行有关饮食和运动健康养育模式的教育, 如双亲健康习惯的表率作用,避免过度节食,制定行为规范,以及避免用 食物进行奖励或处罚。 家庭内部多采取关心的沟通方式,倡导增强儿童 自尊心的培养方法。

(4)药物疗法:如经正规的强化生活方式治疗后,患儿体重未能下降 或其合并症未获缓解,可进行药物治疗(结合生活方式治疗)。注意,药物 治疗只能由对减肥药物有经验并了解其潜在不良反应的医师进行。

关于肥胖干预的小知识

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