1.科普小知识,短一些
每天六个一提高免疫力 睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。
体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。
做一次按摩：按摩使身体放松，减少压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后，免疫功能会有明显改善。
做一回白日梦：每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活动能力。 参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。
如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
与知己交流一次：朋友多的人，不但不容易感冒，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
冬天取暖也要注意方法 寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如： 活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过强、活动量太大的运动项目，而应选择慢跑、骑自行车、打太极拳等运动量小的项目。
如果在运动后出现了头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状，说明这项运动量过大，就应该注意减少运动量，要及时停止不良反应特别大的运动项目。 驱寒取暖方法失度。
由于大多数老年人怕冷，在睡觉时都喜欢用热水袋贴身而卧，或让电热毯把被窝搞得热热的以驱寒取暖，这样常常会引起皮肤红斑或烫伤，一般室温达到18——25摄氏度时，也是人体适宜温度，就无需用其他方式来加温取暖。 日晒取暖时间过长。
一些老年人，冬天一来，有事没事就喜欢带着孙辈搬只椅子到能晒到太阳的坝坝里取暖，这本是好事，适当晒晒太阳有利于对钙质的吸收，但医生提醒说，晒太阳也有个度，如时间太长对身体就有害无益了，因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。特别婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在直射光下久晒。
捂头睡觉有损健康。有些老人冬季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，而这样的睡眠方法对健康是有害无益的。
一则会因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气逐渐增加，影响了正常的呼吸运动，甚至造成窒息。二则是因被窝内缺氧，易诱发心脑血管病。
2.小学生六年级阅读小窍门,谁能告诉我
窍门一：激发兴趣，但这个兴趣不能只考虑孩子的兴趣，还要考虑家长的兴趣。
（一）孩子的兴趣
首先要根据孩子的年龄特点，帮助孩子选择适合他们读的课外书，比如一年级就可以选择一些简单的童话类作品，高年级男孩子比较喜欢探秘，好奇心强，可以选择一些科普类和天文方面的作品，书都提供给孩子了，又是他们都喜欢的，所以他们肯定会迫不及待的、认真地去读。
再就是要及时肯定孩子的成绩，及时开展各种有关课外阅读的活动，给孩子展示自己的机会。如在班级里开展诗歌朗诵会、“故事我来讲”、“科普知识我知道”、“读书笔记展示会”等活动，而且可以根据孩子的读书情况发放“阅读小明星”“我是阅读小能手”等卡片。
（二）家长的兴趣
在开展各种有关课外阅读活动的同时，要组织家长参加，目的就是让家长了解其他孩子的表现，然后与自己的孩子进行比较，别人的孩子得到奖励了，为什么我的孩子没有，激发起家长监督孩子读书的欲望，希望自己的孩子也能表现得好，得到其他家长羡慕的眼光和老师的肯定，渐渐地家长会和孩子一块阅读，这种亲子共读对孩子的课外阅读影响会更大。
窍门二：指导孩子阅读的方法
做任何事情都是如此，只有兴趣不知道如何去做是行不通的，所以我们要指导孩子如何积累自己读到的好词语、好句子，让孩子读了就要有收获，所以要鼓励孩子记读书笔记，养成读书必动手，动手必动脑的好习惯。
只要有了这两个小窍门，相信课外阅读会成为家长与孩子的最爱。
3.
六年级小升初学生应该看的： 一、根据六年级教材各单元的主题，我们推荐以下作品供同学们进行配套阅读。
1、爱国类：叶永烈著的《民族之魂——人民科学家钱学森的精神风采》或祁淑英著的《钱学森》。 2、心灵之歌：加拿大作家露西·蒙哥玛利的安妮系列作品如《绿山墙的安妮》。
3、动物类：法国12岁的小姑娘蒂皮·德格雷的《我的野生动物朋友》，乔伊·亚当森（奥）《野生的爱尔莎》，沈石溪的动物小说，如《骆驼王子》、《狼王》、《鸟奴》等；灵泉选编的《人与动物感情的故事》。 4、缅怀英雄先烈：《红岩》、《小兵张嘎》、《小游击队》等。
5、外国名著：笛福的《鲁宾孙漂流记》 马克·吐温的《汤姆·索亚历险记》。 6、感受科学精神：《诺贝尔得住的成长力量》、《诺贝尔得住的成长法则》，《世界伟人传记系列》之居里夫人、伽利略、瓦特等。
二、同时，我们还推荐适合六年级儿童阅读的一些作品。 1、“童年多阅读一些属于自已的文学书，这是种植童话。
你听说过种植童话吗？就是把非常奇异的想像力、非常美妙的心愿、非常善意的爱惜……搁入自已的脑里，搁进思维和精神。它们不像一棵树成长是让你看见的，可是只要你成长了，它们也就附入了你的生命，是一大片的绿荫，鸟儿站在枝上是快乐和歌唱，阳光洒下，就总有灿烂和灵感。
”——梅子涵 推荐阅读作品：《对面的笑》、《轻轻的呼吸》、《长大的烦恼》。 2、一个充满童心的老头——儿童文学作家、诗人金波 推荐作品：《会唱歌的窗台》、《让太阳长翅膀》、《又见小绿人》和《想念红叶林》。
3、儿童文学的领军者曹文轩——读书，更应读“好”书。 推荐作品：《根鸟》、《草房子》、《红葫芦》。
4、用心灵飞翔——海伦·凯勒《假如给我三天的光明》。 5、你在我的故事里——秦文君《男生贾里女生贾梅》。
6、想象力就是所向披扉的魔法——阿瑟·柯南道尔《福尔摩斯探案全集》。 7、阳光灿烂的飞翔——黄蓓佳《我要做个好孩子》。
8、生命意味着变化——（美）巴比特《不老泉》。
4.有哪些书是适合六年级小学生看的
《草房子》
少年桑桑跟随父母来到父亲出任校长的油麻地小学读书。他是个喜欢“异想天开或者做出一些出人意料的古怪行为”的孩子，他为了让自己养的鸽子有个像样的家，就把自己家里用的碗柜改制成一所鸽舍；他看到渔船上的人用网捕鱼，就把家里的蚊帐剪开制成一张渔网，还真捕到了鱼；他在夏天里想到城里卖冰棍的人总将冰棍裹在棉套里，就忽发奇想地在大热天里穿上棉衣棉裤……所有这些怪念头和行为，使他性
格中的聪明好奇。敢想敢作、爱自我表现等等特点充分地凸现了出来。这也为在小说中他后来遇到美丽纯洁的少女纸月而改变自己一贯不修边幅的形象，为蒋一轮老师和白雀充当爱情信使。与小康暗自较劲和能与旁人都厌弃的秦大奶奶亲近等等故事情节，提供了可信的性格依据。同时，成长中的桑桑无法回避这性格中的负面因素或倾向，他也爱搞恶作剧，出于好奇甚至偷看蒋一轮和白雀的约会，以致应该对二人的悲剧
爱情故事负一定的责任……但总的来说，少年桑桑的性格中善良、严肃和倔强的一面，使他在学校生活和与周围的同龄朋友及成人长者的交往中，获得了宝贵的成长经验和对于生活之美的体悟，这是我从曹文轩的新作长篇小说《草房子》中理解到的叙事和激情。
5.小学六年级必读课外书
六年级学生必读书目
《科学的发现》 郭正谊等 中国少年儿童出版社2000年版
《高士其科普童话》 高士其 人民文学出版社2000年版
《元素的故事》 （苏）依"尼查叶夫，滕砥平译 湖南教育出版社1999年版
《中国民间故事》 宣仁选编 中国友谊出版公司2000年版
《诺贝尔奖金获得者与儿童对话》 三联书店2003年6月版
《世界五千年》 段万翰、顾汉松、陈必祥编著 少年儿童出版社1991年版
《三字经、百家姓、千家诗》 来新夏主编 南开大学出版社1995年版
《丛林传奇》 （英）吉卜林著，徐朴译 少年儿童出版社1996年版
《爱丽丝漫游奇境记》（英）刘易斯"卡洛尔著，陈伯吹译 上海科技教育版1996年
《骑鹅旅行记》 （瑞典）塞"拉格洛夫著，王泉根译 北京少年儿童出版社2001年版
《汤姆"索亚历险记》 （美）马克"吐温著，钟雷主编 哈尔滨出版社2000年版
《捣蛋鬼的日记》 （意）万巴著，思闵译 中国社会出版社2003年版
《小王子》（法）圣埃克苏佩里著，马振聘译， 人民文学出版社2000年5月版
《哈里"波特与魔法石》 （英）joko罗琳 人民文学出版社2000版
《生命的密码》 谈家桢著 湖南少儿出版社2000年版
《假如给我三天光明》 海伦"凯勒著李汉昭译 华文出版社2002年版
《父与子》 （德）埃"奥"卜劳恩，洪佩奇编 译林出版社2001年版
《大作家史努比》 （美）蒙特"舒尔兹 中信出版社2003年版
《再见了，可鲁》 （日）秋元良平等 南海出版社2003年版
6.小学六年级推荐书目（要十至二十个）快
小学六年级必读书目推荐
1、《三毛流浪记》 张乐平
2、《稻草人》和其他童话 叶圣陶
3、《小兵张嘎》徐光耀
4、《三寄小读者》冰心
5、《列那狐的故事》（法）玛·阿希·季诺著
6、《我要做个好孩子》黄蓓佳
7、《草房子》曹文轩
8、《特殊的女生萨哈拉》 米歇尔
9、《巫师的沉船》班马
11、《中外艺术家的故事》
12、《金银岛》（英）史蒂文生著
13、《汤姆。索亚历险记》 （美）马克·吐温
14、《昆虫记》（法）法布尔著
15、《格列佛游记》（英）乔纳森斯威夫特著
16《童年》（俄）高尔基
17、《女儿的故事》梅子涵
18《阿利的红斗篷》 汤米狄波拉
19、《我是一个可大可小的人》任溶溶著浙江少年儿童出版社
20、《石头汤》（美国）马西娅·布朗著
21、《假话国历险记》（意大利）罗大里著
22、《小布头奇遇记》（中国）孙幼军著
23、《非常小子马鸣加》郑春华 少年儿童出版社
24、《十万个为什么》卢嘉锡主编
25、《海底两万里》（法）儒勒 凡尔
26、《东周列国志故事》
27、《做人与做事》
28、《一百个中国孩子的梦》
29、《诺贝尔奖金获得者与儿童对话》
30、《如果给我三天光明》
