1.安全知识教育教案
食品安全教育
一、教学目标
1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。
3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
二、教学重点
知道如何健康饮食.
三、教学难点
培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程
（一）谈话导入
1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）
2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？
（二）好好吃早餐
1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）
2、同学们听了这个故事后，有什么话想说？
早餐对我们有多重要呢？
（三）饭前饭后多补水
身体缺水时，新陈代谢大大减慢。所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。
为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏
零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：
花生：花生中富含维生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花籽含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。
无花果：无花果中含有类似阿司匹林的化学特质，可稀释血液的流动，从而使大脑量充足。
奶糖：奶糖含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神清气爽，皮肤润泽。
吃零食最好在两顿饭之间，不要在接近正餐的时间吃。临睡钱和看电视时吃，都不是好习惯。零食就是零碎食物，因此，不能吃得太多，只能作为生活的调味品，更不能影响正餐的食欲。
（五）良好的烹调促进健康
良好的烹调能减少食物营养损失；不恰当的烹调，会大大降低食品中的营养含量。比如，有些烹调法损失会损失食物中的维生素，而换一种烹调法能使维生素较好地保留下来。
煮：煮过的蔬菜，会损失百分之七十的水溶性维生素，B族维生素和维生素C。
蒸：蒸比煮，能够保留更多的营养成分，但仍会损失百分之三十的水溶性维生素。
微波加热：如果使用较少的水，微波加热能保留部分的水溶性营养成分。
烘和烤：烘烤的高温，会损失维生素C。烘烤家禽类食品，需要彻底烤透。
（六）学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
（七）教师总结。
2.幼儿园小班安全教育教案
一、活动目标：
1、教育幼儿学会如何防雷电。
2、锻炼幼儿对事物的判断能力和想象能力，增强幼儿的安全意识。
3、通过表演游戏的形式，让幼儿在玩中学，在学中感受到活动的乐趣，并更快、更好地掌握所学的安全知识。
二、活动准备：
1、材料准备：
1）录音机、磁带。
2）模拟大树一棵。
3）模拟电线杆一根、电线一条。
4）模拟房子一座。
5）用银色的包装纸剪成一条条细小的长带。
6）小兔子头饰（若干）。
7）篮子一个。
8）音乐《下鱼了》。
9）自编儿歌一首《安全避雷电》。
2、知识经验准备：
认识情景表演中的小演员。
三、活动过程：
1、导入，今天，***小朋友邀请我们到他家去做客，现在我们出发吧。
2、躲雷雨闪电的情景。
1） 刚走到半路上，突然传来一阵雷雨闪电的声音（用录音机播放音乐）""孩子们，下雨了，打雷啦，赶快躲"，仔细观察孩子们躲在哪里。
2）雨停了，继续走，来到了***的家里坐下，他妈妈热情招待我们。
3、围绕刚才躲雷雨闪电的情景进行提问：
1）刚才我们在半路上遇到什么事情啦？
2）今天小可爱也遇到了像我们同样的事情，现在，我们一起来看看他是怎样做的，好么？
4、观看课件《如何防雷电》
5、围绕课件内容与幼儿展开讨论。
1）故事里的小可爱她是躲在哪里避雷雨闪电的？
2）小哥哥又是躲在哪里避雷雨闪电的？
3）小可爱、小哥哥，谁做得对呢？
4）教师小结。
A）不可以跑到大树下躲避雷雨闪电。
B）不可以躲在高危的地方。
C）不可以躲在电线杆下。
D）不可以躲避在潮湿的地方。
6、教念儿歌《安全避雷电》
7、表演游戏《下雨啦》
情景设计：播放音乐《下雨啦》，兔妈妈和小兔们随着轻快的音乐去采蘑菇，突然下雨了，打雷了，兔妈妈和小兔们赶快躲雨。雨停了，兔妈妈表扬躲得好、躲得对的小兔。
8、结束。
小兔们再次随兔妈妈出去采蘑菇。
附儿歌：
安全避雷电跟着大人去郊游，开开心心在踏青，突然闪电又打雷，这个时候怎么办？
千万不要慌乱跑！
安全避雷有妙计：
不能躲在大树下；不能躲在电线杆下；不能躲在潮湿处；不能躲在 高危处；不慌不乱四处看；找到低处蹲下来，雷电没有再走动，定能安全回到家。
3.小学安全教育教案
小学安全教育课教学设计案例 一、教学目标： 通过本次活动，让学生了解交通、活动、意外事件中必备的安全知识，懂得安全的重要性，知道时时刻刻要注意安全，培养自我保护意识，并把自己学到的安全知识传达给周围的人们，做安全教育的小小宣传员。
二、教学过程： （一）、导入 生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。
上星期五，发生了一件谁也不希望发生的事故，葛威，一个可爱的小姑娘，她永远地离开了我们。那天早上，就在那个寒冷的早上，她倒在了无情的车轮下，她才7岁啊！ 出示主题：珍爱生命、健康成长 （二）、明理导行 1、这位可爱的小姑娘，才7岁，就这样离开了我们。
像她那样的悲剧，在我们的生活中，还有很多很多——展示资料 2、在你的生活当中，你还知道哪些像发生在葛威身上的悲剧。 （1） 生讨论、介绍 （2） 小结、过渡：我们每天上学、放学，都是路上最拥挤的时候，一不小心，就可能发生意外。
因此，我们必须注意交通安全。现在，我们一起来了解一下交通方面的常识。
3、安全过马路 （1）认识红绿灯 板书：红灯停，绿灯行，黄灯等一等 （2）讨论：没有红绿灯的马路或公路怎么过？ 板书：先往左看，再往右看，靠右行 （3）游戏“过马路” 一个学生演汽车，演时手学开汽车的样子，嘴发出汽车开动的声音，几个学生表演过马路的小朋友。 4、我们在学校里或外出活动、乘车回家时也要注意安全。
否则，后果就不堪设想。 说说应该注意哪些不安全行为 （如：爬楼梯扶手、爬栏杆、追赶汽车、在上下楼梯时拥挤……） 5、认识特殊作用的电话号码 我来考考大家，你们知道哪些特殊的电话号码？ 它们有什么样的好处呢？ 出示： 120 110 114 119 6、了解在家里、在校外自己保护自己的方法 我们不仅要注意交通安全、活动安全，还必须对我们身边的人和事保持一定的警惕。
说说如果遇到了以下情况，你会怎么做。 A、有人敲门，称你妈妈受了伤，让他来接你去医院。
B、外出活动时，天黑路又偏僻，小明不知如何才好； C、放学回家的路上，两个陌生人强迫你跟他们走； D、外出活动中，同大家走散了，迷了路。 E、遇到雷雨天气，躲在大树下。
（三）、总结 1、说说自己学了这节安全课后的感受 2、在写有“珍爱生命、健康成长”的倡议书上集体签名。 确定是哪儿都能找到小学生安全教育教案，原因是小学生安全教育教案很容易找的，而且小学生安全教育教案现在也不是太难找。
关于找具体的小学生安全教育教案，我建议你到这里看看小学生安全教育教案，之所以这里的小学生安全教育教案比较全，其他地方的小学生安全教育教案网，可能不如这里的小学生安全教育教案全面，确定是哪儿都能找到小学生安全教育教案，原因是小学生安全教育教案很容易找的，而且小学生安全教育教案现在也不是太难找。关于找具体的小学生安全教育教案，我建议你到这里看看小学生安全教育教案，之所以这里的小学生安全教育教案比较全，其他地方的小学生安全教育教案网，可能不如这里的小学生安全教育教案全面。
4.急求幼儿园中班安全教育教案
幼儿园安全教育教案活动名称：安全小卫士目标：1、了解日常生活中的一些安全知识；2、初步建立自我保护意识。
准备： 1、课件； 2、实物：鞭炮、气球 3、录音机、图片、方向盘过程： 1、导入活动，激发兴趣。 今天，大班哥哥姐姐到我们这来玩，看！他们在干什么？ （大班幼儿表演放鞭炮不小心炸伤手的事情） 老师问：大班哥哥姐姐这样做安全吗？为什么？我们能不能这样做？ 2、观看录像，讨论娃娃丫丫的行为哪些是正确的，哪些是错误的。
“娃娃、丫丫的妈妈不在家，他们做了许多不安全的事，请小朋友仔细看，他们做了哪此错事，这样做好不好，为什么？我们应该怎样去做？” ①不能戴大人的眼镜；不能玩煤气；不能玩插头；不能玩刀.②手破了不能用脏抹布擦；不能乱吃药；喝水前要试试水温；不能用手捡碎玻璃.③不能在看电视时离电视太近；不能给陌生人开门；不能玩锤子；不能乱掏耳朵、眼、鼻.3、平时在幼儿园还有哪些地方要注意安全，请幼儿讲述。4、电话铃响，原来是邀请小朋友去看健康安全图片展（征求小朋友的同意）幼儿判断图片上安全行为的对与错，并说出原因。
当幼儿讲到玩滑滑梯注意安全时，与幼儿一起唱滑滑梯歌曲，并与幼儿一起出去玩滑滑梯，然后结束。
5.小学生安全教育的教案
学安全教育教案课 题：防火自护、自救安全教育教学内容：学习一些家居防火自护。
自救知识教学目标： ①通过学习防火安全知识.让学生充分了 解火灾中各种逃生自救的办法。 ②培养学生自我生存能力使学生安全.健康地成长。
教学重难点：树立火灾自护.自救的观念.增强安全意识。教学时数：1课时。
教学器材：投影仪.幻灯片或制作课件.教学过程：一谈话导入：同学们生活在幸福.温暖的家庭里.受到父母和佳人的关心.爱护.似乎并不存在什么危险。但是.家庭生活中仍然有许多意外事情需要备加注意和小心对待.否则.很容易发生危险.酿成事故.象不久前发生在本班同学毛光辉家里的一场火灾.我们不得不提高警惕引以为戒.下面就谈谈家庭火灾要注意什么：（师生共同） 1.用电安全 随着生活水平的不断提高.生活中用电的地方越来越多了。
因此.我们有必要掌握一些基本的用电常识。 （1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦找电器。 （3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
我们的做法： A特别是平常我们看完电视之后，只用遥控器关电视其实此时的电视仍处于待机状态.这种做法是错误的，一定要亲手把电视机关上.并拔掉插头。 B电火箱用完后，一定要把插头拔掉，不要让它处于保温状态不管，这是最容易发生火灾的。
本班毛同学就是这种情况造成的。 C，提醒老人，因年老易忘事，一定要他们仔细检查，并把我们今天学的告诉他们。
（4）使用中发现电器有冒烟，冒火花，发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 （5）雷电时，应关闭正在使用的个种电器.特别是电视机。
（6）发现有人触电时要设法及时关闭电源，或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 （7）发现有老化爆皮的电线应及时向家长反映.并要求他们换掉。
2、煤气的泄漏以及用吹风时造成的火灾。3、小心使用打火机不让小孩玩弄打火机。
二用幻灯片展示各种火灾实录.从中学习自救知识。师生共同总结几种逃生的方法。
1室外火灾关门求生的方法：①测试门的温度.用水把棉絮浸湿.堵住门和窗户。 2室内火灾.从窗户逃生。
3高层建筑火灾逃生。 4公共场所火灾逃生。
5安全出口火灾逃生。三教师介绍火灾报警须知： 1、牢记火警电话“119”.事发时可用任何一部电话拨打.无论欠费与否。
2、火灾地址要报详细：XX市XX村XX路XX号.如：（什么东西在燃烧.火势很大.请速来扑救.我的电话号码是XX） 3、要派人来主要路口迎接消防车。四小结：（卡纸出示）（全班齐读） 遇到火灾：临危不乱.暗记出口。
扑灭小火.不乱玩火。不贪财物、蒙鼻匍匐。
火已及身，切勿惊跑，跳楼有术，虽损求生。五让经历过火灾的同学具体谈谈火灾时人的心理及行为.老师帮他们指出当时的误区。
六总结：只要我们处处小心.注意安全.掌握自救.自护的知识.锻炼自己自护自救的能力.机智勇敢的处理各种异常的情况或危险.就能健康的成长。七附板书设计： 防火自护 自救安全教育 ↓ ↓ 用电，煤气 ，雷电 贴上卡纸上的小结小学安全教育教案------交通安全活动目的： 1、知道各种交通信号、标志和标线的作用，知道有关的交通法规，懂得应自觉遵守交通法规。
2、知道从事交通运输业人们的辛勤劳动，培养学生尊重他人劳动，爱护交通设施的意识。活动过程： （一）、导入新课： 提问： 1、交通运输业为我们的生活提供了那些方便？ 2、如果没有交通运输我们的生活会怎样？ 谈话： 交通运输是现代生活必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人重视交通安全的程度不够，它也给很多家庭带来了不幸。我们应该发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
（二）、学生汇报： 1、学生介绍乘车、乘船的有关资料。 ①学生介绍乘车、乘船的有关知识。
②播放视频“车中的危险”。 2、学生介绍各种交通标志及相关法规。
①学生用课件或图片介绍各种交通标志。 ②学生介绍相关的交通法规。
3、学生介绍文明乘车方面的资料。 ①学生表演小品“在公共汽车上”。
②学生讨论。 4、学生介绍重大交通事故的案例。
（请学生分析他们违反了法规中的那些条款。） 5、交警介绍中小学生常出现的交通事故及其原因。
6、学生介绍在街头实地调查车辆和行人违犯交通规则的情况。 （三）、师生小结： 提问： 今天你学到了那些知识，通过今天的学习你有什么收获？ 教师小结； 交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，交通运输为现代人的生活提供了极大的方便。
同时由于一些人忽视交通法规，给很多家庭带来了不幸。我们应该遵守交通法规，注意交通安全，发挥交通运输积极的方面，克服不利的因素，让他更好的为我们服务。
6.小班安全课教案：我不争玩具
小班幼儿的自我保护能力差，安全意识薄弱。我们班的有些孩子在户外活动时，对一些大型玩具没有正确的使用方法，自我保护的能力也很差，针对我班幼儿的这个情况，我设计了这节户外活动课《安安全全玩玩具》，来教给幼儿正确的游戏方法，变教师被动的预防事故的发生为幼儿主动地去认识危险、避开危险。
[活动目标]：
1、教会幼儿用正确的方法玩大型玩具。
2、帮助幼儿懂得用不正确的方法玩滑梯等玩具易造成伤害，初步培养幼儿的安全意识和自我保护能力。
[活动准备]：青蛙头饰、照相机、编排情景表演
[活动过程]
1、导入活动，激发兴趣：“今天天气真好，小朋友们我们开着火车出去旅游好吗？”（好） 小朋友们愿意去哪旅游？我们去游乐场玩吧！
幼儿一个一个跟好开“火车”去旅游，走的时候提醒幼儿注意安全：一个跟着一个走、别踩着鞋子、别摔倒、下台阶的时候小心……
2、请几位小朋友玩跷跷板，其他幼儿讨论：
(1) 他这样跷对不对？为什么？
(2) 应该怎样玩？
教师小结：跷跷板很好玩，但玩的时候要小心，两只手要抓紧把手，上、下、上、下，有规律地摇摆。
3、吊桥
滑滑梯的旁边有一座吊桥，只有勇敢的通过吊桥的孩子才是胜利者。
告诉幼儿走吊桥的方法，教师先示范一遍，再请幼儿根据老师教的方法走过吊桥。
4、滑梯
(1) 情景表演：青蛙妈妈领着小青蛙来滑滑梯，有一只小青蛙的头上破了，一只小青蛙的下巴破了。
a、大家互相问好 b、询问：青蛙妈妈你的孩子怎么了？ c、青蛙妈妈告诉小朋友们：因为小青蛙不好好滑滑梯，从滑梯上跳、趴着滑，所以磕破了额头和下巴。
7.中班安全教育家里物品不乱动教案
一、活动目标：
1、初步培养幼儿的自我保护意识
2、教育幼儿不玩、不靠近危险物品。
3、了解一些简单的安全常识。
二、活动准备：
挂图3幅
三、活动过程：
1、教师分别出示3幅挂图，请幼儿仔细观察，并讲述图上小朋友在干什么？他们做的对吗？
2、引导幼儿讨论：生活中还有哪些物品或事情是危险的？
教师引导幼儿讨论后，总结出：尖锐的器具、火、电、煤气等等，这些东西都是危险的。
3、寻找危险的物品
将幼儿分成5人一组，分别到洗手间、各个区角及角落、睡眠室、院子里等地方寻找可能会对自己造成危险的物品或玩具等，找到后记录下来，与大家一起交流，增强幼儿的自我保护意识和对危险的预见能力。
四、渗透方式：
在一日活动中随时发现危险物品或事情，及时提醒幼儿注意。
五、家长工作：
请家长经常提醒幼儿家中有哪些危险物品小朋友不能玩和触摸，如：剪刀、缝衣针、电器、煤气开关等等，给小朋友讲一些安全常识。
8.安全教育
第一节教育内容：家庭、学校、社会安全.教育目标：1、充分认识安全工作的重要意义。
2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。3、进行预防灾害，防“溺水教育的教育。
教学过程：一、导入：新的学期又开始了，我们将一起开始快乐而有紧张的学习生活，在开学之初，我们首先要提的就是安全，因为不论是国家还是家庭，都希望你们安全的生活和学习。 二、小学生应注意安全的地方： 1、学生讨论。
作为小学生，我们应从哪些方面注意安全？ 2、集体归纳。（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹；不在楼道内做游戏；上下楼梯靠右行；劳动时，不挥舞劳动工具，以免误伤他人；不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者；课外不玩火，不玩火……（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路要做到一停二看三通过。
（3）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。
第二节第一课 家居安全教育一、谈话引入 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面就谈谈家居安全要注意什么：1、用电安全随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基的用电常识。
1） 认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。2） 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
3） 电器使用完毕后应拔掉电源插头。4） 使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
5）发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 2、安全使用煤气 1）燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
2）使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。 二、发生火灾怎么办 1、要打火警电话119报警，报警时要向消防部门讲清着火的地点，还要讲清什么物品着火，火势怎么样。
2、一旦身受火灾的威胁，千万不要惊慌，要冷静，想办法离开火场。 3、逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
三、小结 只要我们处处小心，注意安全，掌握自救、自护的知识，锻炼自己自护自救的能力，机智勇敢的处理遇到的各种异常的情况或危险，就能健康地成长。第三节第二课 食品安全教育一、教学目标1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强好好吃早餐、多喝水和良好的烹饪时好习惯的意识。3、了解健康标志士什么，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。二、教学重点 知道如何健康饮食？三、教学难点培养关注自己饮食健康的责任感。
三、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。
（板书课题：吃出你的健康来）学生齐读课题。那如何做到健康饮食呢？（二）好好吃早餐1、同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
但是，生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，民以食为天，食以安为重。下面请听一个故事。
（故事大概内容：一位小朋友每天早上总喜欢睡懒觉，怕上学迟到又没有时间吃早饭，结果才上了第一节课肚子就开始饿得受不了，更别提上课认真听讲了。）2、小朋友听了这个故事后，有什么话想说？ 早餐对我们有多重要呢？（三）饭前饭后多补水身体缺水时，新陈代谢大大减慢。
所以，人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分，你应该每天喝两升水。
这包括喝白开水，或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。为什么需要这么多的水呢？因为一天下来你会不知不觉地失去两升水的储备。
其中，大约有一升水是通过排尿排出体外。另外一升水是通过汗和呼吸排出体外。
不过，即使你吃的是固体食物，你也有可能吸收了同样的水分。比如，多吃水果、蔬菜、鱼、蛋和面包，也能补充一些水分。
（四）有节制地吃点零食也不坏零食对任何人都有诱惑力，不吃零食很难做到。如果我们合理选择零食，把握好进食的时间，吃点零食对健康也有好处。
有些零食含有身体所需的各种营养素，因此，可以适当吃一点零食。平常我们各异的零食具有不同的功能：花生：花生中富含维生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂、眼◆您现在正在睛发红、发痒以及脂溢性皮炎等多种疾病。
核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固，不易开裂。同时，核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
葵花籽：葵花。
9.幼儿园中班安全教案有哪些
活动目标：
1、了解日常生活中的一些安全知识；2、初步建立自我保护意识。
活动准备：
1、课件；2、实物：鞭炮、气球3、录音机、图片、方向盘活动过程：
1、导入活动，激发兴趣。
今天，大班哥哥姐姐到我们这来玩，看！他们在干什么？
（大班幼儿表演放鞭炮不小心炸伤手的事情）老师问：大班哥哥姐姐这样做安全吗？为什么？我们能不能这样做？
2、观看录像，讨论娃娃丫丫的行为哪些是正确的，哪些是错误的。
"娃娃、丫丫的妈妈不在家，他们做了许多不安全的事，请小朋友仔细看，他们做了哪此错事，这样做好不好，为什么？我们应该怎样去做？"①不能戴大人的眼镜；不能玩煤气；不能玩插头；不能玩刀.
②手破了不能用脏抹布擦；不能乱吃药；喝水前要试试水温；不能用手捡碎玻璃.
③不能在看电视时离电视太近；不能给陌生人开门；不能玩锤子；不能乱掏耳朵、眼、鼻.
3、平时在幼儿园还有哪些地方要注意安全，请幼儿讲述。
4、电话铃响，原来是邀请小朋友去看健康安全图片展（征求小朋友的同意）幼儿判断图片上安全行为的对与错，并说出原因。
当幼儿讲到玩滑滑梯注意安全时，与幼儿一起唱滑滑梯歌曲，并与幼儿一起出去玩滑滑梯，然后结束。
5、延伸活动：
①在滑滑梯过程中再次渗透安全教育；②可将活动中的一些安全知识编排成情景游戏，让幼儿自己比比谁对谁错，进一步增强和巩固幼儿的安全意识；③结合阶段安全教育的要求，在教室设置"安全小卫士"评比栏，巩固教育的内容.
④通过亲子活动家园配合，进一步增强和巩固幼儿和家长的安全意识。
10.幼儿园中班安全第一课开学第一周教案
一、设计意图
幼儿每天入园、离园无论是步行还是坐车，都离不开交通安全，虽然有家长的保护，但稍有不慎就有可能酿成无法挽回的悲剧。《幼儿园教育指导纲要》明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在首位。时刻防护幼儿的交通安全固然重要，而让他们了解与自己生活相关的交通安全常识，培养他们自觉遵守交通规则的意识更是重中之重。为此我们设计了《安全回家》这一活动，作为大班幼儿安全教育第一课。
二、活动目标
1、了解与自己生活相关的交通安全常识，培养幼儿遵守交通规则的意识。
2、认识基本的交通标志和交通设施。
3、培养幼儿的合作意识以及生活实践能力。
三、活动重难点
1、重点：确立遵守交通规则的安全保护意识。
2、难点：认识有关的交通标志、交通设施。
四、活动准备
1、物质准备：教学课件、交通标志若干。
2、知识准备：幼儿认识基本的交通标志，初步了解一些交通规则。
3、家长工作：请家长带幼儿去感受马路上的车流、人流，观察车辆通过路口以及人们走人行横道的一般规律；和幼儿一起收集交通标志。
五、活动过程
（一）谈话、观看课件导入活动
1、提问：小朋友，我们每天回家都要过马路，过马路时要注意什么呢？（幼儿根据生活经验回答问题）
2、师：我们一起来看看马路上发生了什么事情？（引导幼儿观看课件：十字路口上，汽车、自行车川流不息，一个小朋友不看红绿灯、不走斑马线横穿马路，差点被汽车撞倒。）
教师提问：刚才你们看到了什么？这个小朋友这样做对不对？为什么？（展示红绿灯、斑马线课件教育幼儿掌握交通常识。）
儿歌：小朋友，过马路，
一定要看红绿灯，
红灯停，绿灯行，
看见黄灯停一停。
教师温馨提示：斑马线是人行横道，小朋友过马路时一定要走斑马线，可别乱走。
教师小结：小朋友，过马路时一定要看红绿灯、走斑马线才能安全回家。
（二）再次认识学习过的交通标志。
1、教师提问：马路上除了红绿灯和斑马线，我们还认识哪些交通标志呢？引导幼儿交流：将自己收集到的交通标志与同伴分享，请个别的幼儿将自己画好的安全标志用展示台展示给其他小朋友看并说说它的作用。
“今天老师也带来了一些大家认识的标志，让我们来认识认识吧。”（教师根据幼儿的回答依次展示交通标志，并告诉幼儿此标志的作用），引导幼儿复习已经认识的交通安全标志。
（三）竞赛游戏交通安全问题判断。请幼儿自由结伴分成四组，进入问题抢答环节并告诉幼儿游戏规则，幼儿依次观看图片中小朋友的行为，四组幼儿观看完进行抢答，抢到了要说出做得对还是不对？应该怎么做？答对的小组就能得到一朵小红花，以得到小红花最多的一组或胜。
第一幅图：几个小朋友在马路上玩球。
教师小结：小朋友不能在马路上追逐奔跑、嬉笑打闹、玩游戏。
第二幅图：一个小朋友在马路上钻爬交通隔离设施。
教师小结：小朋友过马路要走斑马线，不钻、不跨越交通隔离设施。
第三幅图：几位小朋友在站台上排队上公共汽车。
教师小结：乘车时要排队等候，按先后顺序上车，不要拥挤争抢。
第四幅图：一个小朋友乘车时把头伸出车窗外。
教师小结：乘车时不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被对面来的车辆或路边树木刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人，同时也保护了环境。
第五幅图：几个小朋友在车内边聊天边吃棒棒糖。
教师小结：在车内不吃带壳带棒的零食，如花生、瓜子、棒棒糖、麻辣串等，吃带壳的零食影响车内卫生，吃带棒的零食很危险，汽车刹车时容易刺伤咽喉，危及生命安全。
第六幅图：马路上发生了交通事故，该怎么办？
教师小结：发生交通事故时，不要靠近发生地，并且迅速拨打110报警或120急救电话。报警时要注意讲清事故发生具体位置。
（四）活动总结
教师：今天我们学到了很多的交通安全知识，每一组的小朋友都表现得非常出色，老师希望你们把今天学到的知识告诉其他的小朋友，让他们都能高高兴兴上学，安安全全的回家。
六、活动结束
和孩子们再一起念儿歌，在轻松愉快的氛围中结束活动。
儿歌：
小朋友，过马路，
一定要看红绿灯，
红灯停，绿灯行，
看见黄灯停一停。
