1.大学生心理小知识
(1)树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
(2)充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
(3)积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
(4)积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
(5)多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
(6)学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
(7)要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。学会克服六种社交心理障碍1.自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其长，甘居人人，缺乏自信，无从发挥自己的优势和特长。他们在交往中习惯于唯唯诺诺，很少直抒胸臆、大胆提出自己的见解。这种心理如不克服，久而久之，就会逐渐磨损一个人的胆识、魄力和特征。2.猜忌心理：有这种心理的人喜欢用不信任的眼光打量别人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下议论，就以为在讲自己的坏话；奖金被扣除几元，就认定是某某人从中作梗…猜忌成癖的人，捕风捉影，节外生枝，结果只能自寻烦恼，制造隔阂。3.怯懦心理：涉世未深、阅历较浅、性格内向、不善辞令的人，容易产生这种心理。他们在话锋闪烁的论辩中，由于怯懦，不敢发表深思熟虑后的真知灼见；在学习工作和生活中，由于怯懦，酝酿已久的大胆计划设想不能实怯懦心理，是束缚人们思想行为的一根绳索，应决断而弃之。4.排他心理：人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新创造，否则就会失去活力，甚至产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，表现为抱残守缺，不去延伸认识的触角、拓宽思维领域，只能促使人在自我封闭的狭小空间里兜圈子。5.逆反心理：求异思维并不等于标新立异与专唱反调。有些人认识不到这一点，于是就产生这种现象：你说某种错误观点站不住脚，他就偏要挖空心思为其辩护；你指东，他偏要向西。这种逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，其消极作用显而易见。6.冷漠心理：有人认为，言词尖刻、态度孤傲、表情冷峻，就是“有个性”，于是崇尚冷漠成为一种时髦。其实，这是一种病态，它会使年轻人孤芳自赏、活泼浪漫的天性萎缩，从而步入寡合的死胡同。因而，也是一种应该坚决克服的心理现象。
2.心理学常识知识收集
1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表这一位，对自己的外貌不自信。 2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
3、【人在何时最清醒】①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后。【人在何时最糊涂】①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时。
4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎言定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。 5、【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。
你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。
7、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会骗人的占90%,12岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。
认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大以后更可能成为领袖人物。
8、独立的思想在中国还是一件奢侈品。如果你恰巧是一个有独立思想的人，那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人，会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，人们有责任，有信心，有耐力，有手段，有时间，通过大量口水来说教你，解救你，直到你也成为没有独立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为：1别人可能真的付出比你多，只不过你没看到；2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足，不要也罢；3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比别人好的，静待时机；5不争这些，你的朋友会更多。
10、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8. 和快乐的人住的近；9.有一个姐姐姐或妹妹。你达到了几个？ 11：【让内心变强大的5个贴士】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候，你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着，谦虚而无畏；③不庸人自扰，不玩弄心计，不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下，因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞美；⑤不要太八卦。
12、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物，我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱好但不丧志；4、对于家庭，我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受，我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失。 13、【成功者的习惯】1.微笑。
2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。
4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时只微笑。
6.过去的事不让人全知道。7. 尊敬不喜欢你的人。
9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。
11.为别人喝彩。12.感恩。
13.学会聆听。14.说话时常用我们开头。
15.少说话。16.喜欢自己。
14、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。
你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。 15、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。
也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。
别人并不像你看到的那么风光，知道吗？ 16、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 没有失败，只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。
5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力，你的运气就越好。
7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。8. 有梦就会实现！ 17、【给失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。
2、关掉手机。3、清理大脑。
4、听听催眠CD。5、生活有规律。
6、把洗澡水温调低。7、卧室不要刷红色。
8、晚上不玩游戏。9。
3.大学生心理适应包括哪些方面
1、差距压力。
①进入的大学不是自己理想的大学；②进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。③也会有部分学生来自家庭的压力（比如家庭条件、背景、生活习惯等）。
应对：这些差距是在所难免的，重点要学会调整心态。2、人际交往压力。
没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，愈是这样就愈容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。应对：敞开心扉，积极融入大学生活，适度的参与学校的各种活动。
3、学习压力。大学生也是学生，学习压力肯定是有的。
很多人会觉得大学应该是一个轻松舒服的，可是上了大学随之而来的学分制、英语，计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。应对：大学主要是自学，阅读学习能力很重要。
各种学科、书籍、资源都可以成为你的学习范围，图书馆将会是一个你长时间奋战的地方。为了汲取更多的知识，必须要提高看书效率，建议学习快速阅读。
快速阅读是一种高效的阅读和学习方法，快速阅读不只是体现在阅读速度是上（帮你节约阅读、学习、复习时间），更有利于你抓住文章脉络和重点帮助理解和记忆，活跃思维。具体练习可以参考《精英特全脑速读记忆软件》。
用软件每天坚持练习一个多小时，不影响其他安排，一个月的时间就可以提高阅读速度5、6倍，相应的记忆、理解力，注意力，思维等方面的能力也能得到相应的提高。4、前途压力。
就业对大学生来说是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。
很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。应对：对于那些大学认真学习专业知识，取得各种实用证书，沟通交往各方面都良好发展的大学生来说，压力自然是小了很多的。
所以说，大学还是要好好学习的，同时也要积极融入大学生活的。5、恋爱压力。
这个说的主要是恋爱问题，很多大学生毕业了就等于分手，自然也是会有压力的。应对：尽人事，听天命，一切随缘吧。
4.大学生心理辅导的要点,关于学习的
大学生心理健康考试复习题 简答题 1、大学生心理健康的标准包括哪些方面？ 答案要点：一是了解自我，悦纳自我；二是接受他人，善于人处；三是正视现实，接受现实；四是接受生活，乐于工作；五是能够协调和控制情绪，心境良好；六是人格完整和谐；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行为符合年龄特征。
2、大学生应在哪些方面着重培养自己的学习能力？ 答案要点：一是培养良好的自学能力；二是培养时间管理能力；三是培养表达能力；四是培养实践能力；五是培养组织管理能力；六是培养创新能力。 3、如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要点：一是善于调节自我抱负水平；二是提高挫折认知能力；三是建立合理的自我归因；四是构建成熟的心理防御机制；五是建立和谐的人际关系。
4、简述大学生心理发展的特点 一、抽象思维迅速发展，但不够深刻 二、自我意识增强，但还不成熟 1、自我意识开始分化，迅速发展 2、自我意识矛盾凸显，调控能力较弱 3、自我意识矛盾不但激化，出现混乱。 三、情感丰富，但情绪波动较大 。
四、意志水平明显提高，但不够平衡和稳定 5、简述如何培养大学生健康的自我意识。 大学生健康的自我意识的标准：自我定位准确，积极而客观，自尊与自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。
一、正确而全面的认识自我，客观而准确的评价自我 1、与他人比较，认识和评价自己 2、从他人对自己的态度中认识和评价自我 3、通过反省自己的心理活动和行为来认识和评价自我 4、积极参与实践活动，借活动成果认识和评价自我 二、以积极的态度认同、肯定和接纳自我 1、顽强的意志力 2、合理运用社会比较策略 3、创造机会，参加实践，获得更多成功的体验，培养自信心 4、调整自己的期望值 5、积极暗示自我。三、积极的完善自我 1、建立科学正确的理想自我 2、积极参加社会实践，展示自我 3、不断完善和超越自我。
6、简述大学生时间管理的基本方法和原则 1、明确的方向和目标 2、明确时间管理的目的 3、明确个人时间计划 4、做事要有次序 5、每天安排特定做事时间 6、用个人价值来决定自我目标 7、切勿做事拖拉 8、杜绝浪费时间 9、注重借鉴他人 7、简述如何培养大学生良好的情绪。 一、善待烦恼 二、学会情绪表达 向自我表达，向他人表达，向环境表达，升华表达。
三、情绪的ABC理论 导致不良情绪的不合理理念：绝对化要求；过分概括化；糟糕至极 8、情绪ABC理论中，常见的不合理信念主要有哪三个特征？ （1）绝对化要求（2）过分概 况化（3）糟糕至极 9、什么是人际交往，影响大学生人际交往因素？ 人际交往：人与人之间沟通信息、交流思想、表达感情与需要，从而在心理和行为上产生相互影响的过程。人际交往包含两个方面的含义，从动态的角度，指人与人之间的信息沟通和物质品的交换，从静态的角度，人际交往指人与人之间通过动态的相互作用形成起来的情感联系，即人际关系。
影响人际关系建立的因素，第一，空间距离。第二，才能与人际吸引。
第三，个性品质与人际吸引。第四，相似或互补。
第五，外貌产生吸引力。 10、如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？ （1）制定适合自己的学习标准； （2）掌握适合自己的学习方法 （3）提高对学习目的和意义的认识 （4）培养与保持对所学专业的学习兴趣 11、人格形成的影响因素 答：遗传、社会文化、家庭环境、学校教育、早期童年经验、自然物理、自我调控 12、如何调试自己的不良情绪 答：音乐、运动、倾诉、哭、正确的信念、转移注意力、自我控制 二.论述题 1、谈谈如何维护正常的心理？ 参考答案要点： 1、对心理健康定义定义的理解。
2、大学生心理健康的标准：（1）了解自我，悦纳自我（2）接受他人，善与人处 （3）正视现实，接受现实 （4）接受生活，乐于工作（5）能协调和控制情绪，心境良好 （6）人格完整和谐 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行为符合年龄特征 3、结合心理课上所讲授的内容，例如：（1）确立大健康意识和对自己健康负责的意识（2）掌握一定的心理自我保健方法①正确认识自己、完善自己客观评价自己，接受自己，塑造完善的个性，培养健全的人格。②学会与人相处、乐于与人交往 接受差异，尊重个性，学会换位思考，与人相处不卑不亢，尺度合适③正视现实，适应环境从实际出发以积极的态度去处理问题，学会客观的看待问题，面对挫折时积极学习解决问题的技巧，④学会增强情绪的自我调控能力（3）学会求助心理咨询机构。
并结合学生实际作答。 2、结合自身经历及心理健康课程的学习，谈一谈大一新生面临的主要心理困惑及应对策略 1、新生发展性危机期 这种情况我们也通常称之为适应困难。
自我认识的落差造成了强烈的失落感，生活上难以适应，人际关系紧张每年九月对于刚迈人大学校园的学生来说意味着人生又开始了新的历程，他们对周围的一切充满了幻想。然而随着军训、专业课的初步接触，曾经在脑海中憧憬了无数次华丽的大学梦逐渐在现实中降温，他们渐渐感到大学校园并不是他们心目中的理想王国：学习紧张、生活枯燥、亲人远离、人。
5.大学生心理健康教育内容有哪些
一：什么是心理健康？ “心理卫生”也称心理健康，它是指以积极优异的教育和有力的措施，维护和改造人们的心理状态以适应当前和发展的社会环境。
心理健康是一个相对概念。对于心理健康的理解可以有三个不同的层次，最低层次：克服心理疾病；中间层次：超越亚健康状态；理想层次：自我实现。
所以心理健康不是指某种固定的状态，而是富有弹性的一个相对状态。一般心理学家多主张以正常的认知，完善的个性，稳定的情绪和个体行为的适应情况作为鉴别心理健康的标准，而不是一个别症状的有无为依据。
所以说心理健康是一个状态概念，而非人格概念。 我国学者的心理健康指标主要有以下8条标准： 1、了解自我，悦纳自我 2、接受他人，善与人处 3、正视现实，接受现实 4、热爱生活，乐于工作 5、能协调与控制情绪，心境良好 6、人格完整和谐 7、智力正常，智商在80分以上 8、心理行为符合年龄特征 然而对于我们大学生的年龄段来讲，主要会遇到以下11种问题：性心理，恋爱心理，嫉妒心理，自卑心理，孤独心理，逆反心理，挫折心理，青春期焦虑症，癔症，神经衰弱症，社交恐惧症，吸烟饮酒心理，自杀心里，犯罪心理。
导致这些问题的产生是由很多不同方面的原因所引起的，但是由于时间关系，我们今天只是简单的从挫折这一个方面来谈下我上述的11个问题是如何产生的。因为当我们了解到一个问题是如何产生的时候，就能从根源上来控制它。
二、挫折的概念 （一）什么是挫折 人的行为总是从一定的动机出发达到一定的日的。如果在通向目标的道路上遇到了障碍，那么就会产生三种情况：改变行为，绕过障碍，达到目标；如果障碍不可逾越，可能改变目标，从而改变行为的方向；在障碍面前无路可走，不能达到目的。
只有在后一种情况，人们才会产生挫折。 由此可见，挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。
这一概念应包括三个方面的含义：挫折情境，挫折认知，挫折反应。 1、挫折情境 挫折情境是指人们的需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境因素，如考试不及格，比赛未取得理想名次，受到讽刺、打击等。
2、挫折认知 挫折认知是指人们对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知既可以是对实际遭遇的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。如有的人总是怀疑别人在议论自己，虽然事实并非如此，但他在心理上因此而产生与他人关系不和睦。
另外，不同的人对相同的挫折情境所产生的主观心理压力也不尽相同，个人的知识结构也会影响其对挫折情境的知觉判断。 3、挫折反应 挫折反应是人们伴随着挫折认知，对于自己的需要不能满足时产生的情绪和行为的反应，常见的有焦虑、紧张、愤怒、躲避或攻击等。
从上述分析可以看出，当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，便构成典型的心理挫折。但如果缺少挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以以构成心理挫折，这是因为主体认知不当的缘故。
所以，在挫折三要素中，挫折认知是最重要的因素，挫折情境与挫折反应没有直接的联系，其关系要通过挫折认知来确定。所以，挫折反应的性质及程度主要取决于挫折认知。
（二）挫折构成的条件 挫折的形成必须具备一定的条件，必须有需要、动机、目标和实现目标的实际行为，有挫折情境和人们对挫折的知觉与体验等。 1、具有必要的需要、动机和目标 需要是由人的本质决定的，需要是制定目标的前提，动机是实现目标的条件。
如果只有强烈的动机，而没有实际有效的计划，则遇到挫折的可能性最大。但是，假如一个人既没有必要的需要，又没有明确的目标，也就不可能有强列的动机，当然也不会有明显的挫折感。
2、要有满足动机和实现目标的实际行为 目标再高远，动机再强烈，如果只是停留在空想上，即使有挫折感也是想象中的。只有当满足动机和实现目标的实际行为受到阻碍时，才会产生真实的挫折感。
3、要有挫折情境发生 在通向目标的道路上遇到不能克服的阻碍，就发生了挫折情境，这种阻碍一般来讲应是真实的、实际存在的，对于有的人来说，也可能是对想象中的困难、阻碍所产生的挫折情境。 4、挫折必须被知觉 个体实现目标的行为受到阻碍而产生挫折时，必须有所知觉，即必须被认知。
如果客观上阻碍存在，但主观上并无知觉，当然也就不会有紧张情绪产生，也就构不成挫折情境了。 5、必须有对挫折产生的紧张状态和情绪反应 挫折一旦被认知，一般都有相应的反应，只是表现方式和程度不同而已。
如果没有任何反应，就很难确定是否遭受挫折。（三）常见的挫折种类 挫折的类型非常复杂，一般可做如下划分。
1、实质性认知挫折和想象性认知挫折 按照挫折是否实际存在，可将其分为实质性认知挫折和想象性认知挫折。 实质性认知挫折，是指个体对实际遭遇的挫折事实和挫折情境的认知，是实际存在的挫折。
而想象性认知挫折，则是指个体对想象中未来可能出现的挫折情境的预测和认知。显然，实质性认知挫折有实际的情境表现，当事人可以做出有效处理，他人也可以给予有效的帮助；而想象。
6.大学新生常见的心理问题有哪些
大学生是风华正茂的年轻人，其生理、心理均趋向成熟。
但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23%的人有不同程度的心理障碍。
某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，25%的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50%左右。
引起大学生心理障碍的主要原因有：1.难以适应生活环境的转变刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。2.学习紧张与竞争压力造成心理负担过重经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。
在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜利，今后的路还很长。
从一进校门起，新的竞争又宣告开始，大家又站到了新的起跑线上。因此入校后短暂的兴奋之后就应当及时冷静、认真地分析利弊，正确认识自我，踏踏实实走自己的路。
3.人际关系失调造成社交障碍交往过程中出现的回避型人格障碍。其特点是：心理自卑，行为畏缩，面对挑战采取逃避态度或无力去应付。
想与人交往，又怕被人拒绝、嫌弃。想得到别人的关心与体贴，又害羞不敢与人接近。
不与人交往并非出于自愿，内心矛盾重重。消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。
不然，对自己的神态举止尤其敏感，生怕在别人面前出丑、失态，反而使自己在别人面前感到异常紧张。社交障碍是一种恐惧心理的自我加强过程。
恶性循环一旦形成，恐惧愈演愈烈，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆一些，多参加集体活动，并敢于抛头露面。
4.理想、目标落空造成内心困惑进入大学后，学习失去了中小学时的动力，又不可避免地接触到了社会市侩、阴暗的一面，习惯于只读圣贤书的学子们在现实面前感觉到困惑。针对这种情况应该引导学生明确学习方向，实现从应试教育到素质教育的转变。
大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身的素质。实现这一目标就要从学好专业课，提高专业技能，培养高尚道德情操，锻炼组织社交能力，提高身体和心理素质等多方面去努力。
在学习内容上注意寻找自己的学习兴趣，除完成正常的学习任务外，应根据自己的兴趣养成发现问题、思考问题、研究问题的习惯，变被动学习为主动学习，提高学习的自觉性和自主性。5.情感受挫促成心灵苦闷时下的大学校园，恋爱已是公开的秘密，部分大学生匆匆加入“恋爱族”，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往饱受失恋之苦，但又难以自我调适，轻者陷入情感的旋涡难以自拔，重者则会痛不欲生，寻死觅活，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。
谈恋爱是一种审美，一旦双方产生了恋情，要沉着、冷静、理智地对待，既应珍视纯洁的感情，又不能任其发展，注意适度控制，正确处理恋爱与学业的关系。对于单相思和失恋者，要注意做好耐心细致的思想工作，教育他们恋爱是以双方自愿为原则的，把他们的注意力转移到学习上来。
7.大学心理学学习什么内容
1.《三种心理学：弗洛伊德、斯金纳、罗杰斯的心理学理论》 这本书，它主要是对当代心理学的三大流派（精神分析，行为，人本主义）代表人物的思想进行介绍和比较分析，作为心理学入门书籍值得一读。
这本书给我印象比较深的是关于弗洛伊德的介绍，他最出名的是关于人的性与破坏本能造成的各种心理障碍，对梦的解析。但个人觉得他的理论中直到现在都对大多数人有用的部分还是关于自我的防御机制。
了解这些机制对我们面对困境时采取合适的态度很有帮助。 2.《心理学与生活》 《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，也是被许多国家大学的“普通心理学”（General Psychology）课程选用的优秀教材。
不仅如此，这本教科书写作流畅，通俗易懂，更深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物！ 3.《三种心理学》 这本书介绍了精神分析/行为主义和人本主义的基本理论，应该算是一本不错的入门书籍。 4.《心理学导论——思想与行为的认识之路》 是另一本美国著名心理学教科书。
本书译自原著最新修订的第9版，并由中国科学院心理研究所人员组织翻译。 这两本书都是大部头，但写得深入浅出，贴近生活，同时其内容又都包含最新研究成果和学科前沿信息，实为心理学爱好者最佳的入门书。
5.《精神分析入门》 它概括了弗洛伊德的基本思想与精神分析的主要内容，阐述明确贴切，在同类书中极为难得。《弗洛伊德和马克思》（中国人民大学出版社，2004），阐述了精神分析学与马克思主义的关系。
书虽写于上世纪30年代，却仍不失其价值。 6.《自卑与超越》 是阿德勒最有影响的著作，在国内曾被多家出版社出版。
较近的阿德勒译著有贵州人民出版社的《理解人性》（2004）。 你可以看看普通心理学的书籍： 普通心理学是心理学专业的入门课程，通过本课程的学习，学生应掌握心理学的基本概念基础规律及基础理论；了解现代心理学的基本框架及其在实践生活中的应用，为进一步深入学习心理学打下良好的基础。
普 通 心 理 学 普通心理学是研究人的心理现象的一般的共同规律的科学。它概括了有史以来人类对心理现象认识的最一般原理的理论精华，荟萃了各个分支心理学、各大心理学派的心理研究成果。
因此，普通心理学是心理科学中的一门最基本、最普通然而也是最重要的基础学科。它既是人们心理学知识的入门，又是众多分支应用心理学的理论基础。
人的心理现象，是宇宙间最复杂的现象之一。人类很早以来就对这种现象发生兴趣，孜孜探索，直至今日仍在不倦地力图揭示它的发生、发展和内在规律性以及它的本质。
人的心理现象虽然极其复杂，但又为我们最为熟悉。因为， 一个正常而健康的人，时时刻刻都在不断地产生着心理现象，并能自我意识到在自己身上发生的这一切。
如我们能看到颜色、听到声音、尝到味道；能回想以前经历过的一些事情；能动脑筋，进行种种发明创造；能设想自己未来美好的情景。在这同时，我们还会在内心中产生一种复杂的体验，如高兴、愉快、满意，幸福以及痛苦、忧愁、悔恨、内疚等等。
这些发生在人身上的种种复杂的精神现象，即是普通心理学称之为的“心理现象”。 为了研究方便起见，普通心理学一般，将心理现象分为“心理过程”和“个性心理”。
它们包容的具体内容见下： （一）.心理过程： 1）.认识过程：感觉、知觉、注意、记忆、思维、现象 2）.情感过程： 3）.意志过程： （二）.个性心理： 1）.个性倾向性：需要、动机、兴趣、信念、世界观 2）.个性心理特征：能力、气质、人格 普通心理学的整个内容体系，就是由对上述的人们普遍存在的各个具体的心理现象研究所揭示的规律所构成的。 因此，普通心理学主要阐明下列心理学问题： 1.感觉，是人脑对直接作用于感官的事物的个别属性的反映。
例如，对眼前的一个苹果，我们可以看到它的大小，形状、颜色，能闻到它的水果香味，咬一口能尝到它的味道，用手触摸能知道它的表面是光滑冰凉的。当然，假如它能发出响声，我们也能听到它的声音。
这“看到”、“听到”、“尝到”、“闻到”、“触摸到”，就是视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉等各种感觉。 2.知觉，是人脑对作用于我们感觉器官的事物的整体属性的反映。
知觉比感觉要更复杂一些。知觉是在各种感觉的基础上产生的。
如当我们对苹果的颜色、大小、形状、味道、香味等的属性都了解以后，我们也就获得了对这个苹果的整体的全面的认识。这就是对苹果进行了知觉。
知觉因反映的事物的性质不同而分为空间知觉、时间知觉和运动知觉三大类。普通心理学除了对这些知觉进行研究外，还对错觉、幻觉等一些特殊的知觉进行研究、分析。
3.记忆，是人脑对过去感知觉过的事物、经验的反映。它是一种比感觉和知觉更为复杂的心理过程。
例如我们过去看过的一部电影、电视或一本书，过了一些时候再观看或阅读它们时，我们能够认出；这是我们以前看过的或者不用看也能在脑海中：。
8.关于心理学的知识
一、定义心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。
灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。
直到19世纪初，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。而原先，心理学、教育学都同属于哲学的范畴，后来才各自从哲学的襁褓中分离出来。
科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律。心理学是一门研究人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是应用学科。
包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康等发生关联。
心理学一方面尝试用大脑运作来解释个人基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个人心理机能在社会的社会行为与社会动力中的角色；同时它也与神经科学、医学、生物学等科学有关，因为这些科学所探讨的生理作用会影响个人的心智。二、研究对象心理学的研究对象就是心理现象。
即我们非常熟悉，并随时会接触到、感受到的精神现象。又称心理活动，简称心理（mind）。
1、心理过程。2、个性心理。
3、意识。4、无意识。
三、研究方法1、实验法2、动物研究3、定性与描述研究4、自然状态观察5、调查问卷6、研究设计7、神经心理学方法8、计算模型。
9.关于大学生心理健康学方面的知识
随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。
对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。
一、大学生活的适应问题 进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期内在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。
如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。 （一）新生适应大学生活的过程与内容 西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。
分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。
分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。
融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。
因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。
王登峰、张伯源认为新生适应的内容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。
建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的内涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。
大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。
（二）影响新生入学适应的因素 从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1.个体因素 个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。
大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。
一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。
个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大学生都以自己习惯性的方式应对着环境的变化与压力，应对能力的高低直接影响到入学适应过渡期的长短。
埃里克森提出的自我同一性概念对理解新生入学适应有很大帮助。一些研究表明，不同的同一性形成状况直接影响大学新生入学后的学业和社会适应，同一性混乱的大学生进入大学后更容易出现心理与行为问题。
2.环境因素 环境因素包括家庭、社会支持系统、居住地环境等。有学者研究了新生与父母关系对入学适应的影响，发现平等民主的亲子关系对孩子的入学适应有更积极的影响。
这种平等民主的亲子关系表现在：父母与孩子之间是平等的主体；相互尊重各自的观点；经常进行开诚布公的交流。很多研究都表明，社会支持尤其来自家庭的支持，在帮助新生尽快适应大学生活方面起着非常重要的作用，来自一位长者或知心朋友的激励和建议可能会使他们拨云见日，更加积极地改变自我以适应环境。
此外，大学生以往居住地与大学所在地语言、文化、习俗、价值观等方面的差异，也是影响新生适应的因素之一。 （三）帮助新生尽快适应大学生活的措施 以下建议和措施可以用来帮助大学生尽快适应大学生活：（1）尽快帮助新生了解、熟悉学校环境；（2）帮助学生养成合理的生活规律，学习、体育锻炼、兴趣和爱好兼顾；（3）以各种形式帮助学生了解和熟悉自己的专业；（4）引导学生规划自己大学生活和未来的发展；（5）组织新生、教师、高年级学生共同参与某一主题活动，帮助新生建立新的社会网络；（6）设计并组织针对新生的团体辅导计划，让新生能从中获得充分的安全感和情感支持；（7）告知新生获得有效帮助的各种渠道（如校内心理咨询门诊等）。
二、人际交往问题 大学生人际交往是指大学生之间以及大学生与其他人之间沟通信息、交流思想、表达情感、协调行为的互动过程。人际交往以及在人际交往过程中建立起来的人际关系，不仅直接影。
10.心理小常识
每日心理学
1.不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2.不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。
3.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
4.有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
5.那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。
6.如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
7.一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
8.说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
9.无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。
11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人， 形象不如从错到对的人正面。
12.当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的。13.不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
14.不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。
15.当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。
16.不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。
17.不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。
不够的话，我那里还有一些。
