1. 如何打好气排的扣球
其实气排球的扣球会比普通硬排的威力要小，主要是其在空中所受的空气阻力会比较大。但是气排球的扣球会比一般硬排对基本功的要求会低。因为对于气排球来讲，很难做到或者说是无需做到硬排扣球所要求的下旋，气排球对手腕手法的要求只限于“压球”，而硬排球则严格要求“包球”。
但，同样是扣球，其基本动作要领是一样的。
一、掌握扣球步伐
扣球组跑起跳分为“一步”“两步”“三步”“四步”组跑。而一般所使用的组跑起跳是使用“三步法”。 对于右手球员，第一步先出左脚，为试探部，主要是为了把握方向。第二步，跨出左脚，跨步较大，中心稍稍降低，同时手部后摆到最后位置。第三步，使左脚跟上右脚屈膝，左脚稍稍前于右脚；起跳，双手同时向上伸展，身体成弓型，胸肩拉开，双臂放松作缓冲，然后突然想前上方出手挥臂扣球。应该尽量保持球在身体前上方30-90度。
二、人球距离的掌握
人球距离又分为横向距离与纵向距离。
横向距离的把握：
球在空中，要适当调整好助跑三步跨步的大小；起跳时，大概应该把球保持在身前3~5分米（具体情况，要根据不同人不同习惯而定）。
纵向距离的把握：
需要通过训练和练习来掌握，方法一：“打树叶”，通过练习助跑起跳打书上的树叶来把握自己的扣球点。方法二：传球起跳抓球，就是让队友把球传高，然后自己起跳抓球来领悟。
不管怎样，排球学习的每个环节都是需要多练习来提高，练习多了，注意总结，技术才能够提高。以上是我个人小小的打球心得，如有错误，请各位大哥大姐指点。谢谢
2. 怎样安装高尔夫握把
高尔夫握把是由为了让球手握紧球具而安装在杆身上的物品组成。
握把是直线的而且是具有单纯的形状，而且必须到达杆身的顶端。又、握把上不得呈现手指或是手掌的形状。
目录 • 握把简介 • 市场趋势 • 握把重量 • 握把大小 [显示全部] 握把简介编辑本段回目录 高尔夫握把 高尔夫握把是由为了让球手握紧球具而安装在杆身上的物品组成。握把是直线的而且是具有单纯的形状，而且必须到达杆身的顶端。
又、握把上不得呈现手指或是手掌的形状。如果杆身上没有任何前述的物品安装时，可认为设计成使球手能握住杆身的杆身一部分是握把。
而选择正确的握把主要仰赖个人的偏爱。但是握把的重量，粗细和材料都影响着你的挥杆效果、挥杆重量和平衡点， 连同击球感觉和杆头的释放。
市场趋势编辑本段回目录 EPDM、Elastom ETM 和其他的新复式的材料的使用，得到了今天不同的握把特性 --- 柔和、无缝、适当摩擦 等等。然而，传统的橡皮握把仍然很流行， 而且被许多主要的高尔夫球杆制造商使用。
握把重量编辑本段回目录 当你握紧你的高尔夫球杆的时候，握把的重量是最重要的规格之一。广为流行的握把大约50克重， 但是握把重量变动范围从20克到70克不等， 在市场中的握把（ 除了推杆以外），多在40~55克。
从50克的握把变化到40克的握把，会增加挥杆重量 2~3个点。它应该引起足够的注意，如果没有考虑变更握把的重量对挥杆重量的影响可能引导你走向一个损失惨重的结果。
握把大小编辑本段回目录 握把的大小能带给你的高尔夫球挥杆一种重要的影响。大体上， 较大的握把阻止球杆通过击打区域后的自由释放， 较小的握把却相反。
握把的大小范围从0.5英寸（少年的尺寸）到超过 0.8英寸。 然而，流行的大小（内径）是0.580-0.600英寸（M58- M60）,0.580英寸被当做标准尺寸。
有些握把里加入了棉线---- 一根棉线增加 1/64, 2根1/32等等。一层棉线相对于一个0.600英寸的握把上会造成握把超尺寸1/16号。
握把的外径： 从握把末端开始2英寸位置的直径，男士标准型是0.9英寸，女士0.85英寸。材料设计编辑本段回目录 多数的握把是有一定滑涩感的的。
天然的橡胶、合成物质橡胶和化合物材料提供不同型号和表面的抓紧特性。 握把可能是圆的，也可能带有一个带提示作用的肋骨似的突起， 提醒打高尔夫球的人手应该被放置的握把的下面的一条线上或者肋骨。
通常， 球手会与杆身握把的肋骨对应，然而，一些专业的运动员故意让提示突起处在歪斜的位置 。 基本上， 握把有二种类型 --- 软的类型和硬类型。
硬类型的握把时常用棉花一起制造。编织方式的变化多种多样，而且握把可能有一半的或全部是编织的。
编制的纹路不仅提供硬的表面质地也有其他的功能 ， 如额外的摩擦和湿气吸收。 另一方面， 较软的握把在制造上使用复合材料， 如是ROYAL和 Winn 正在这名声鹊起。
由于磨擦力特性和使用期较长，特别是 EPDM材料的握把已经变得非常流行。 一个值得注目的是握把的硬度 （或者软度） 作用在杆头上的释放效果与握把的大小相似。
大体上， 较硬的紧握阻止球杆头通过击打区域后的释放，较软的握把相反。 怎么选择合适的高尔夫握把？ 请确保握把的尺寸与您手的大小相当。
太大或太小的握把都会令您使用不正确的握把力量，从而影响击球动作及效果。根据一般经验，尺寸适当的握把是您中间两根手指能刚刚好触到拇指下方的手掌处。
握把品牌编辑本段回目录 较知名的有 Eaton / Golf Pride, Royal Grip, Lamkin and Winn 。 Golf Pride提供全系列的以橡皮和复合材料制造的握把。
具有良好的手感，光滑，柔软和回弹良好的表面。 ROYAL首先推出了它的 EPDM 材料 握把， 时下它已经成为最流行的握把材料之一。
Winn 根据重量， 颜色和大小提供各类型的握把，采用独有专利的 Elastom ETM 做成的。 其他的握把制造业者包括Avon,Longshot， 和Mars Golf。
1.Pure Wrap 所有的Pure握把都不是由100%橡胶制成，但是横截面依然是完美的圆形，壁厚保持一致，表面没有任何接缝。总之，Pure出品的握把都非常均匀。
而且，安装Pure wrap握把无需用到任何胶带，用一个很简单的附属空气压缩配件就能把它牢牢地装在杆身上。真是超酷的好握把呀！ 2.UST Comp DV “Comp DV握把采用了先进的压缩和喷射模塑技术，性能出众，手感舒适。
握把末端有实用性很强的图案，以增加球友握杆时的摩擦力。握把前端由复合材料制成，能起到改善手感的作用。
Comp DV是款非常适合在任何天气下使用的握把。”没错，UST对Comp DV握把的描述属实，我们都已经试打过了。
3.Winn WinnLite 重量轻、黏着性好、吸震性强的winnLite系列握把确实有助于加快球友的挥杆速度，从而提高出球角度、增加击球距离。winnLiteSoft握把由V17一Soft材料制成，手感舒适，吸震性好。
销售winn粉红丝带握把的部分收入将用作乳腺癌研究基金。 4 .Golf PrideVDR Goff Pride推出的新款VDR握把，3层深浅度结构科技结合特殊的材料配方，带来出色的吸震性、黏着性和耐用性。
我们很喜欢握把上的图案，好似一根根手指缠绕着握把，手感如天鹅绒般柔软。 5. 。
3. 你的握把姿势正确嘛
攀爬自行车和攀爬摩托必须双手都用食指刹车，做不同的动作用到的刹车力度不同，单食指是最灵活的，力度也足够抱死刹车。
而且另外四个手指要紧握车把才能保证不脱手。山地自行车和普通代步自行车，用食指和中指刹车最好。
偶尔也可以用单食指刹车，这个要看刹车性能和骑行情况自行选择。电摩，我常用食中二指刹车，骑自行车养成的习惯，骑行中就是二指随便搭在刹把上，一般很少遇到需要紧急制动的情况。
但也不是完全固定这一种方式。有时也会用虎口夹住转把控制速度，食中无小四指搭在刹把上。
在遇到紧急制动情况时，以我的标配前后碟刹的性能，完全靠食中二指是不能胜任的，主要是握刹把的位置力度不够，那我就会下意识的切换到三指或四指刹车，在刹车前我一定会下意识的先把转把放开复位归零。以我的车速最高80多，反应动作时间可以忽略不计，能不能安全制动还是取决于我车的性能。
