什么菜搭配更有营养

2024-09-15 常识 86阅读 投稿:久经风霜

什么菜搭配更有营养

1、苦瓜与猪肝:为人体提供丰富的营养成分,具有清热解毒,补肝明目的功效,经常食用有利于防治癌症。

2、猪肚与豆芽:常吃可洁白皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

3、生姜与羊肉:可治腹痛,胃寒。

4、鸡蛋与韭菜:补肾,行气止痛。

5、香菇与蘑菇:滋补强壮,消食化痰,清神降压,滑润皮肤,抗癌。

6、牛肉与鸡蛋:滋补营养,促进血液新陈代谢,延缓衰老。

7、土豆与牛肉:土豆富含丰叶酸,可保护胃黏膜。

8、海带与豆腐:维持体内碘元素平衡。

9、咖啡与糙米:对高血压,便秘,痔疮有良好作用。

10、苹果与洋葱:具有保护心脏,减少心脏病的发病率的功效。

11、生姜与牛肉:可治伤寒腹痛。

12、桂花与鸭肉:滋阴补虚,化痰散淤,利尿消肿。

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