一、关于好习惯的资料
有的是，比如说：如何养成好习惯 事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。
好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。——奥格·曼狄诺 习惯是一种长期形成的思惟方式、处事态度。
习惯是由一再重复的思想各行为形成的。习惯具有很强的惯性，像轮子的转动一样。
人们往往会不自觉的启用自己的习惯，不论是好习惯还是不好的习惯，都是如此。习惯的力量--不经意间会影响人的一生。
成功和失败，都源于你所养成的习惯。 既然习惯如此重要，哪如何养成好的习惯呢，以下一些方法是结合了我的研究与实践得出的，相信对你养成良好的习惯会有所帮助。
有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。
弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。
因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。
到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。
这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。
习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。
所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。 习惯的形成大致分成三个阶段：第一个阶段是头1~7天左右，这个阶段的特征是“刻意，不自然”。
你需要十分刻意地提醒自己去改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。 第二个阶段是7~21天左右，这一阶段的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。
第三阶段是21~90天左右，这个阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已经完成了自我改造，这个习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停为你“效劳”。
养成习惯有一些方法： 1.明确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。
然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？ 注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。
2.潜意识输入法 这是很有威力的一个方法，我平时就有应用。我有时出差，需要比平时早起，比如6点钟起床，平时我是习惯于7点起床，6点是未必醒的。
为了6点能准时起床，在晚上临睡的时候我就和自己的头脑说：“明天要6点起床”然后想了一下6点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦！ 你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。
3.视觉法 将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。
我为了加强学员的习惯培养，我制作了一些卡片、图片，让他们放于自己方便看到的地方，去实行的人给我说，真的有效。 4.行动法 用行动、重复地行动。
和自己说“我做得到”“我要去做！” 如果你能连续行动21天，你就会发现习惯已经基本培养起来了。 5.叫人帮助法 请人监督或向亲友许诺，也会有不错的效果。
运用上述方法，你就会渐渐养成成功者的习惯。建议培养的好习惯 1.积极心态。
2.学习。 3.助人。
4.变化预测。 5.初始时就怀有最终目标。
8.做事积极主动。 9.锻炼、爱护自己，让自己保持健康。
10.珍惜时间的价值。 11.迅速有效地作出决定。
12.分清事务的轻重缓急。 13.理解他人并保持协作。
14.生活在快乐中。 15.礼貌、尊重他人。
参考资料：最佳答案 希望对楼主有帮助。
二、怎样培养读书的好习惯啊
一、提供的书要适合孩子的年龄 不同年龄阶段的孩子，看图书和理解图书的能力是不一样的，因此，家长给孩子选购的图书，一定要适合孩子的年龄特征。
对两三岁的孩子来说，最好是提供写实的描绘事物的画册。例如，孩子熟知的玩具、动物、植物和文化工具等，要选择那些画面构图分散、一页一幅的画册。
而五六岁的孩子则喜欢有故事情节的画册，对民间传说和童话等内容比较感兴趣。 二、给孩子选择好书 给孩子的书要内容健康，主题鲜明。
带有封建迷信、色情及暴力行为的书，对孩子身心的健康成长是非常有害的。低级庸俗的语言和追求时髦的语言，对孩子也是有害而无益的。
三、一次给孩子的书不宜过多 一次给孩子的书过多，孩子只能浮光掠影地看图书，难以养成深入阅读的好习惯。幼儿即使每天看同一本画册，也不会感到厌烦。
孩子每天都会以新鲜的感觉，阅读同一本画册，从中学到各种知识。 四、书不要一给了之，要给孩子念一遍并加以讲解 受理解力的限制，一本新书孩子不会马上产生兴趣的。
家长先把一本书念上两三遍，使孩子对新书产生兴趣，下次再看时，即便不讲解，孩子也能理解内容，并逐渐熟悉和喜欢上书本。给孩子讲解画册时，应耐心解答孩子提出的各种问题，并和孩子一起讨论。
这样，孩子说话的内容就会丰富起来，阅读兴趣也就越来越高。 五、创造读书的气氛 如果家长总是吵吵嚷嚷，就无法使孩子安下心来读书。
家长看电视应该规定好时间，不能从早到晚看个不停，最好是抽些时间陪孩子一起读书，以便为孩子营造爱读书的良好家庭氛围。 六、理解当代孩子的读书心理 孩子所具有的心理倾向因时代不同而各异。
把书交给孩子后，要充分考虑和判断孩子的心理状况，详细认真地给孩子讲解他所不懂的地方，直到领会为止。
三、怎么样能让宝宝养成到点睡觉的好习惯
改变和培养孩子的习惯，父母的坚持很重要 要改变或者培养孩子的某一个习惯，父母的坚持是很重要的。
比如要让孩子养成按时睡觉的习惯，那不管孩子怎么闹，到某一时间把孩子放在睡觉的地方就可以了。时间一久就会自然养成习惯的。
孩子往往会通过哭闹表达自己的不满，对抗大人的意志，这时候大人尤其要坚持住。如果孩子哭得厉害了，大人就服软，那下次孩子会哭得更厉害，因为他知道只要坚持哭，就能实现自己的目标。
所以大人的服软就会强化孩子哭的行为。因此要给孩子做规矩，最好想清楚了，一步到位，一次就成功，否则反反复复会给孩子添更大的麻烦。
如何让孩子按时睡觉 孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该上床睡觉了吗？”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会马上就上床睡觉。
那些总是用数数的办法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能遇到孩子不上床睡觉的麻烦。哪怕父母稍稍松了一口，机灵的孩子也会“乘虚而入”。
让孩子睡觉对许多父母来说己成为发生在他们想休息时的一场战斗。 第一招 规定睡觉时间 一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。
即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。
但不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。 第二招 尽量使孩子感到安心 小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。
他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如，艾伦喜欢每天晚上把他的蓝色小锤子放在床上，萨拉在回她的房间睡觉前必须吻每个人，然后还要每个人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，还给它盖上黄色的毯子。
这些都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。大人们不要取笑孩子这些行为，也不要加以限制（有人认为这是不健康的恋物行为），但不要让孩子拿到床上去的东西太多。
因为有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。 第三招 培养孩子按时睡觉的习惯 孩子们喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使孩子想到上床睡觉的时间要到了。
可以按以下原则去做： 让孩子从准备活动中获得安全感，例如：同孩子聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前结孩子讲故事或吃点儿点心，如果每天睡觉都这样，他们会知道该睡觉了。 使用“信号”。
对孩子讲清睡觉的具体时间，比如对孩子说：“电视剧结束了，就应该上床睡觉了。”你也可以在彩纸上画一个钟，大表盘上分别标上游戏，睡觉和讲故事的时间。
用指针告诉孩子现在做什么事情了。或者，把纸钟放在闹钟旁边指针指向睡觉时间当两个钟的时间样时孩子就知道该去睡觉了。
睡前不要做剧烈活动。打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。
要提前半小时让孩子做安静的活动这样他才能放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以和他读书，讲故事或者听音乐。
也不要让孩子白天玩得很累，这样他也不容易入唾。 让睡觉前的时光别有味道。
例如营造家庭环境、温馨、舒适的气氛，让孩子感到宁静安全。许多孩子唾觉前喜欢听父母讲同一个故事，或者是父母编的故事，或者是童话歌谣。
灵活掌握睡觉时间，同时必须知道怎样结束睡前活动。否则，这些活动就会没完没了，使人讨厌。
不能允许孩子拖延不要被他的“再读一个故事”的纠缠所打动，而是事先讲好条件不做任何让步，如果你自己做到这点有困难，可以让闹钟代替你。你对孩子说：“闹钟定到7点30分时就该关灯睡觉了。”
或者说：“再过15分钟闹钟就响了，那时就该关灯了。” 第四招 让孩子讲出他的恐惧与担忧 很多孩子都会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡（也可轻轻地抚摸他的背）。
第五招 解决孩子夜间的出房间的问题 用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了，可是还不到10分钟，他又跑回客厅向你要果汁，对此你可用以下办法： ·让孩子重新回到床上，并让闹钟一分钟以后响，告诉孩子铃响之前你会回到他的房间看他。如果你回来时他好好躺在床上，就抚摸他的后背作为奖励，以后逐渐延长看他的时间。
必要时把钟上好，给他读故事直到他入睡。 妈妈在白天的时候和孩子躺在一起，让孩子闭上双眼，语调柔和地给他描绘：“浪花正在轻轻拍打海岸，然后又静静地退了下去。”
妈妈反复地讲这句话让孩子安静地闭上眼睛，心里想着浪花。 ·给他准备一个口袋，放上他可能需要的各种东西；手电筒、他最喜欢的玩具、录音机和收音机等。
2-3岁的幼儿需要睡在有栏杆的小床上。如果你已经是第四次给小宝宝盖被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么哭闹，都要等上20分钟再进去（除非他可能真有什么事），如果他20分钟后还在哭，进去告诉他该睡觉 ，吻他，。
四、三岁宝宝应该养成哪些好习惯
有一本《影响孩子一生的36种好习惯》不错的，网上有电子版的。
介绍的是： 做人的习惯第1种习惯 诚信 做人的习惯第2种习惯 礼貌 做人的习惯第3种习惯 爱心 做人的习惯第4种习惯 乐观 做人的习惯第4种习惯 乐观 做人的习惯第6种习惯 自信 做人的习惯第7种习惯 坚强 做人的习惯第8种习惯谦虚做人的习惯 第9种习惯 宽容做人的习惯 第10种习惯 责任心 做事的习惯第11种习惯 做事有计划 做事的习惯第12种习惯 热爱劳动 做事的习惯第13种习惯 珍惜时间 做事的习惯第14种习惯 自主选择 做事的习惯第15种习惯 自我反省 做事的习惯第16种习惯 自我管理 做事的习惯第17种习惯 抵抗挫折 学习的习惯第18种习惯 耐心 学习的习惯第19种习惯 专注 学习的习惯第20种习惯 观察 学习的习惯第21种习惯 记忆 学习的习惯第22种习惯 思考 学习的习惯第23种习惯 想像 学习的习惯第24种习惯 创造 学习的习惯第25种习惯 勤奋 学习的习惯第26种习惯 预习 学习的习惯第27种习惯 复习 学习的习惯第28种习惯 阅读 学习的习惯第29种习惯 质疑 学习的习惯第30种习惯 自我激励 交 往的习惯第31种习惯 与他人交往 交往的习惯第32种习惯 倾听他人 交往的习惯第33种习惯 与他人分享 交往的习惯第34种习惯 与他人合作 交往的习惯第35种习惯 幽默 交往的习惯第36种习惯 感恩他人。
五、怎样让宝宝良好的生活习惯,哪些算好的习惯
一、以身作则，潜移墨化作为爸爸妈妈是孩子的第一任老师，你平时在家的一举一行都成为宝宝学习和模仿的对象，所以言行举止都要注意，给宝宝一个良好的氛围。
比如：想让宝宝少吃零食，那么爸爸妈妈也应尽量少吃零食，不要说一边跟孩子说你不能吃零食，另一边自己却时不时地吃零食，这样说的话毫无说服力。宝宝会问：为什么大人可以吃而小孩子就不能吃呢？二、适当满足好奇心，但应避免危险宝宝来到这个世界，什么东东都是新奇的，常常会用各种方法去体验她们感兴趣的内容。
而且宝贝们是想到就做，常常会给爸爸妈妈们增加很多麻烦，为了让自己轻松点，就完全什么事情都不让宝宝去试吗？这样做恐怕是好奇心更胜，越不让试就越想试，最后不仅引起更大的问题或危险，家长也是生气不已。我觉得如果宝宝想尝试的事情没有太大的危险性，是可以引导宝宝如何去尝试，避开比较大的危险。
如此，宝宝喜欢爬高爬低，就把周围的危险物品清除掉，然后铺上软垫。训练小猪猪跨过床钻洞洞的游戏，把小床拉靠大床，然后小床的另一边用重的椅子堵住，再把小床一边的栏杆拆掉中间部分。
先尝试从大床跨过小床，用手紧握住最边的柱子，然后先一脚慢慢跨进小床，在小床围栏上坐好调整好姿势，另一脚再跨过栏杆。接着蹲下来，从小床一端爬到出口一端，自己转身慢慢溜下小床，或从小床外的小木板慢慢移到大床上。
这能训练宝宝的身体的协调能力，也能锻炼胆子，还能教会宝宝如何避免危险。当然做这项游戏的时候一定要有大人在场陪着，防止意外。
三、别让撒娇变成撒野随着宝宝不断长大，智力也在跟着飞快提升。宝宝懂得了察言观色，甚至会用向大人撒娇的方式来让大人们满足她的要求。
我觉得适度的撒娇是好的，可以促进父母与孩子之间的亲密度。小猪猪现在已经很喜欢撒娇了，比如想拿什么，想吃东东，想玩的时候，她自己做不了，就会找不同的人撒娇。
想吃就找奶奶，想玩找爸爸和爷爷，想看书玩游戏和睡觉找妈妈。如果她是肚子饿了或口渴，她找我们撒娇的话，一般就会满足她，如果是想吃零食，那就拿一两小块给她，然后告诉她零食不能多吃，已经吃过了，我们应该把零食放回去，等明天再吃，绝不会因为她撒娇就不限量地给她。
她不愿意想哭那就去哭吧，反正没人理她，各做各的，她喊一会儿觉得无聊也就自己玩了，坚持一段时间之后她每想吃零食都是吃一两块之后自己去玩耍，不会纠缠着要吃很多。四、习惯成自然很多良好的生活习惯是从宝宝很小很小的时候已经开始形成了，所以我们从宝宝出生那一刻就要坚持这一良好的习惯，不能中断，天天如此，那么宝宝对这种习惯就会慢慢形成习惯，不用我们特意去教就懂得该如何做。
我感觉小猪猪现在已经懂得了很多良好的生活习惯。像吃饭就要穿上围兜搬上小椅在固定的地方就餐（现在小猪猪一看到粥就会自己去搬她的椅子到固定的地方坐。）
吃饭前洗手，吃饭后要擦嘴。洗澡要拿澡盆，脸盆，澡布。
尿尿和便便要找便盆。睡觉要关灯关电视。
碟机开好后在播放不能反复开头。烫的东东不能用手去摸，也不能直接放到嘴里。
拿鞋子要一双，两脚一起穿。湿的纸尿裤等一些垃圾要丢到垃圾桶。
自己乱丢的玩具要自己捡好。比如定时睡觉，以前小猪猪曾经晚上七八点就睡一小时，然后等到半夜二三点才睡得着。
为了让她能早点睡，我先每晚提早五分钟哄她睡，慢慢将时间提前到半夜一点，十二点，十一点，十点。然后差不多能晚上十点入睡后，再控制晚上七八点的时候跟她玩游戏，看书等等活动，不让她小睡，一直折腾到九点，小猪猪已经很累了，也就睡着了。
从那以后就坚持晚上不让她小睡，那么到九点左右她自然感到疲倦，想要睡觉。我就泡牛奶给她吃，吃完关灯，回床上穿纸尿裤，脱袜子，衣服盖上被子躺好。
然后她躺着听我讲故事，念古诗或弟子规，一般五至十五分钟就自己睡着了。五、听道理，懂道理宝宝就像一张白纸，对于什么是对的，什么是错的，脑袋里一片空白。
这就需要我们爸爸妈妈每天教要反复教宝宝辨别是非。当然道理有点难懂，不可能讲一次或简单这么讲宝宝就愿意那么做。
除了要一边讲最好还一边示范外，爸爸妈妈一定要很有耐心，而且讲的语气要轻柔，让宝宝更容易接受，每天都讲，一般一小段时间之后宝宝就懂得这个道理了。知道什么可以做，什么不能做。
小猪猪刚开始对碟机配的扩音机很感兴趣，一开就会亮，发出蓝光。时不时就要跑去开，我们就教她，这个机器是用来播放巧虎给她看的，把巧虎的碟子放进去后按这个按钮，等一下就会播放，有图像和声音。
按一次机器就亮了能看到巧虎，如果再按一下机器就暗了，看不到巧虎。一边示范一边讲给小猪猪听，当她看到她一按下机器暗了巧虎没了，就着急。
我们再告诉她按一次就有了，不能再按了，等会按坏了，巧虎就出不来了。机器亮了就到沙发上坐好看巧虎在做什么。
这样教了三四次之后，她就按一次之后，自己爬上沙发坐得端端正正等着看巧虎了。六、坚持原则，全家统一战线想让宝宝明白哪些事情是对的，哪些是错的，如果全家人的态度不一致，往往导致宝宝会从大人的话语中找。
六、如何养成宝宝早睡早起的好习惯
睡早起的习惯的养成，不是一朝一夕的事，孩子晚上不肯睡，早上不愿起的根源在父母身上。
父母平时要注意： 要给孩子创造良好的睡眠环境。到了睡觉时间，应保持室内光线舒适安静，不要大声吵闹。
在孩子准备睡觉时不要看电视，否则他无法安心睡觉。在孩子睡觉前不要和他嬉戏打闹，以免他过度兴奋难以入睡。
安排好作息制度。给孩子制定一个生活作息制度，每天什么时间干什么，给孩子讲清楚，没有特殊情况不要变动。
孩子不乐意时，可以通过讲故事、学儿歌等方式，让孩子懂得早睡早起的好处，相信时间长了，孩子会养成遵守作息制度的好习惯的。 要持之以恒。
每天都坚持让孩子早睡早起。不能一到周末就玩至深夜，周日早上全家人都赖在床上不起来，这样很难使孩子养成良好的睡眠习惯。
父母以身作则。如果父母生活不讲究规律，睡觉起床，随心所欲，孩子自然会学大人的样。
做到以上几点，相信您的孩子会养成早睡早起的良好睡眠习惯。
七、如何让宝宝养成倾听的好习惯
良好的倾听习惯，对孩子的语言智能发展十分有益。
观察发现，那些倾听能力好的孩子，往往是由于他们养成了良好的倾听习惯。为此，家长可以从以下几个方面培养孩子良好的倾听习惯： （1）有趣倾听的习惯。
这表现为对别人的语音或谈话的内容感兴趣，对和别人交谈感兴趣，并且在双方交谈时对对方的讲话感兴趣，对爸爸、妈妈和老师讲的故事感兴趣，对儿童电视节目感兴趣，对外语或其他的方言感兴趣。当您的孩子能够安静、全神贯注地倾听一段谈话、一个故事和一个电视节目中的对话的时候，您的孩子就养成了有趣倾听的习惯。
（2）耐心倾听的习惯。倾听别人的谈话需要耐心，需要克服其他因素的干扰，尤其要求孩子能够做到自我控制。
然而，幼小的孩子一般不喜欢成人之间的谈话，因此父母不要苛求孩子安安静静地倾听成人们的谈话内容。要想养成孩子耐心倾听的习惯，父母应该在与孩子交谈的时候，逐步加以引导。
如要求孩子复述一个爸爸、妈妈讲给他（她）的故事，这样孩子首先必须耐心地倾听。对于年龄稍大的孩子，父母应该要求他们做到不打断别人的讲话，这也是做到耐心倾听的一个方面。
（3）有效倾听的习惯。在听的时候，年幼的孩子往往注意那些自己比较感兴趣的内容，对于他们不感兴趣的内容，即使非常重要，他们也不能记住。
这就提醒父母有效倾听的习惯是需要有意识地培养的。有效的倾听包含掌握有效的倾听方法，在听的过程中随时对交谈的内容进行思考、理解、比较、辨别。
只有做到有效地倾听，孩子才能领会语言背后隐含的深层含义，才能听出弦外之音，才能记住别人谈话的重要内容。 （4）积极倾听的习惯。
这是在态度方面的要求，即使是自己不感兴趣的内容，也要求能够积极投入、全神贯注的倾听。对年龄较大的孩子，可以培养他们积极倾听的习惯，要求他们在倾听的时候积极思考，随时带着一定的目的、任务去倾听，随时准备发现对方谈话中的错误之处，随时采取策略记住谈话中的关键内容。
