一、喝零度可乐会胖吗
喝低热量的碳酸饮料并不会直接导致发胖,但是研究显示,它会对减肥起间接促进的作用,同时,它对健康方面会有不利影响。
但从热量上来说,低热量的碳酸饮料并不会给我们带来热量上的困扰,但是碳酸饮料本身会增加人体钙质的流失,这对于女性健康来说是非常不利的。 另外,美国普渡大学的最新研究显示,添加了人工甜味剂的这些低热量碳酸饮料,会削弱大脑对于热量摄取的控制力。
也就是说,经常喝这些低热量的碳酸饮料,会让你更加渴望吃甜食。而且,如果你经常喝这些饮料,势必会减少你喝水以及茶一类健康饮品的数量。
总的来说,喝零度可乐不会直接导致肥胖,但是有可能促成肥胖并对健康有不利影响。
二、零度可乐长胖么
零度可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”。
阿斯巴甜是受到美国食物药品局核可使用的糖类代用品。
安赛蜜是一种食品添加剂,类似于糖精,甜度为蔗糖的200倍。没有营养,口感好,无热量,具有在人体内不代谢、不吸收,对热和酸稳定性好等特点,是目前世界上第四代合成甜味剂。
今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”,有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出,低脂低糖并非低热量,此类饮料喝多了未必能减肥。
专门从事食品研究的吕教授指出,许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上,所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖,如有的无糖食本身是用粮食做成的,粮食是一种多糖类食品,在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此,选择无糖饮料时,还要注意看配料表,看其成分和使用何种甜味剂。
而对于蔬菜粗粮类饮品,有营养师认为,苦瓜具有清火解毒的功效,苦瓜饮料适合女性夏季饮用;南瓜中含有膳食纤维,对女性减肥美容有一定功效。另外,对于很多女性关注的果醋减肥,目前营养学界没有定论。市场上出现的果醋饮料,饮用后虽能帮助消化,但对胃肠有一定刺激作用,一次不可过量饮用。
三、喝零度无糖可口可乐会胖吗
本身喝可乐容易发胖,但是分什么时间喝。
饭前喝可乐,会胀肚,使饭量随之减少,吃不下去了. 但是平时喝可乐,它就是高糖,高热量饮料。(容易堆积脂肪) 一罐355 c.c.的可乐,大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量,相当於半碗饭的热量。
不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响。