长时间对着电脑 眼睛变得模糊了 怎么办啊

2024-04-21 数科 86阅读 投稿:颜将散

1.长时间对着电脑,眼睛变得模糊了,怎么办啊

说明您已经用眼过度,眼睛太疲劳了,需要及时休息恢复。

对经常面对电脑的人来讲,眼睛保护重点从以下几个方面来做:

1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免屏幕反光;

2. 电脑屏幕要比眼睛来的低,即眼睛略高于电脑屏幕;

3. 电脑屏幕和眼睛离60公分以上,太近容易造成眼睛疲劳,诱发近视;

4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度);

5. 连续看电脑50分钟左右要休息10分钟,可闭眼休息,同时想象看远物,或者直接眺望远处,让眼睛充分休息是预防近视的关键,若能用捂眼睛的方法,将更有效缓解视疲劳;

6. 多眨眼睛,保持眼部湿润,每分钟眨眼20以上,有意识地控制,习惯成自然;

7. 在电脑傍边摆一杯水增加周边湿度;

8. 不要长期依赖眼药水,偶尔用用是可以的,时间长了就抑制眼睛自身分泌调节功能,造成干眼症

眼睛对久了电脑模糊怎么办

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