一、打乒乓球的规则有哪些
乒乓球比赛细则
单打比赛：
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；
2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；
3.发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；
4.发球时，乒乓球出手即有效；
5.发球时不得遮挡，并将球抛起；
6.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；
7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；
8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；
11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；
14.当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；
15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；
17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
混和双打比赛：
1.比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；
2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；
3.发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；
4.获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；
5.在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；
6.发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；
7.发球时，乒乓球出手即有效；
8.发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；
9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
10.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；
11.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；
12.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；
13.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；
14.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；
15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；
16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；
17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
团体比赛：
1.比赛开始前，比赛双方每队派出三人，1、2号选手上场两次，3号选手上场一次，并确定本方队员上场顺序，比赛开始后不得更改本方上场队员顺序；
2.比赛采取五局三胜制，先获胜三场者为胜出方；
3.每场比赛均采取三局两胜11分制；
4.比赛采取小组循环赛，每组各出线2队，进行交叉淘汰赛，获胜者进行决赛取得冠亚军，非获胜者并列第三名；
5.每场比赛规则参照单打比赛规则；
6.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。
二、乒乓球运动的规则是什么
希望给大家以后参加乒乓球运动带来一些帮助。
（1）发球的基本规则正式比赛中，双方谁先发球一般通过抛硬币的方式决定。每当一方完 成两次发球回合，应该换对方发球，同样完成两个发球回合再换发。
运动 员发球的时候如果擦网，则判定重发，连续两次擦网即为犯规，应当判定 该运动员失分。 （2 ）接球还击的基本规则对方合法发球后，应当在乒乓球越过球网击中桌面后接球还击。
还击 可以擦网、擦边，但一定要注意的是，接发的球应直接越过球网击中对方 桌面，否则扣分。还需要注意的是，乒乓球在球拍上禁止作停留，否则也 被视为违规。
（3 ）计算得分的规则正规比赛中，乒乓球每局有U个球，也就是说，一方得到11分，另 外一方得分少于10分，则被判定胜局。 如果比分出现10:10的特殊情况， 那就需要一方把比分拉开到两分，才能决出胜负。
一场比赛一般是七局四 胜制或者五局三胜制，局与局之间，运动员可以请求休息最多两分钟。了解了规则才有可能驾驭一项运动，才有可能在运动中找到快乐。
乒 乓球也不例外。
三、乒乓球的规则是什么
5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。
5.2“球处比赛状态”，从发球时，球被有意向上抛起前，静止在不执拍手掌上的一瞬间。到该回合被判得分或重发球。
5.3“重发球”：不予判分的回合。 5.4“一分”：判分的回合。
5.5“执拍手”：正握着球拍的手。 5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。
5.7“击球”，用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球.。 5.8 "阻挡”：对方击球后，处于比赛状态的球尚未触及本方台区也未超过比赛台面或其端线，即触及本方运动员或其穿带的任何物品。
5.9“发球员”：在一个回合中，首先击球的运动员。 5.10“接发球员”：在一个回合中，第二个击球的运动员。
5.11“裁判员”：被指定管理一场比赛的人. 5.12“裁判助理”：被指定在某些方面协助裁判员工作的人. 5.13运动员“穿或带”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或带的任何物品。 5.14球从突出台外的球网装置之下或之外经过，或回击的球越过球网后又回弹过网，均应视作已”超过或绕过”球网装置。
5.15球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。 编辑本段 合法发球 6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。
球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
6.4从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。 6.5球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的空间移开。
球和球网之间的空间由球和球网及其向上的延伸来界定。 6.6运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。 6.6.2在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。
6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。
编辑本段 合法还击 7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 编辑本段 比赛次序 8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。
8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。 编辑本段 重发球 9.1回合出现下列情况应判重发球：： 9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。
9.1.2如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。 9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。
合法还击或遵守规则。 9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。
9.1.5在双打时，运动员错发，错接。 9.2可以在下列情况下暂停比赛：： 9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；； 9.2.2由于要实行轮换发球法； 9.2.3由于警告或处罚运动员； 9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。
编辑本段 一分 10.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分： 10.1.1对方运动员未能合法发球； 10.1.2对方运动员未能合法还击； 10.1.3运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西； 10.1.4对方击球后，该球越过本方端线而没有触及本方台区； 10.1.5对方阻挡； 10.1.6对方连击； 10.1.7对方用不符合1.4.3条款的拍面击球； 10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东西使球台移动； 10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置； 10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面； 10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误； 10.1.12执行轮换发球法时，接发球运动员或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。 编辑本段 一局比赛 11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
编辑本段 一场比赛 12.1一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制，现国际比赛多采用七局四胜制。 12.2一场比赛应连续进行.但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。
编辑本段 发球、接发球和方位的选择 13.1选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 13.2当一方运。
四、【规则对乒乓球台的要求中,下面哪些条件是正确的】
国际比赛用乒乓球台的要求有哪些？球台必须是ITTF批准的，颜色只能是蓝色或绿色。
以下几个参数是ITTF检测的重点：1）长：2740mm宽：1525mm 高：760mm2） 弹性：从离台300mm的地方释放乒乓球，反弹高度在230~260mm3） 摩擦系数：4） 反光度：在MUNSELL系统中不超过15度乒乓球台尺寸规格乒乓球台标准尺寸为： 乒乓球台台面尺寸：2740*1525mm 乒乓球台台高：760mm 乒乓球台网宽1.83米，乒乓球台网高0.1525米：乒乓球台场地：足球场的1/73、网球场的1/7那么大，用75cm高的挡板围成长14m、宽7m的长方形，灯光（亮度要达到1000勒克斯）高出地面5m。
五、乒乓球规则球拍的形状、大小、重量有要求吗
（一） 球拍的大小、形状和重量不限.但底板为平整、坚硬.底板厚度至少应有85%的天然木料.加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米.（二）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的"普通颗粒胶"覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的"海绵胶"覆盖，连同粘合剂厚度不超过4毫米."普通颗粒胶"是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布于整个表面."海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米.（三） 覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘.（四） 底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层应为厚度均匀一个整体.（五） 球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽且一面为鲜红色，另一面为黑色.（六） 由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异，只要未明显改变拍面的性能，可允许使用.（七） 运动员在比赛间歇时应将球拍放在比赛的球台上，得到裁判员特别许可者除外.（八） 球板覆盖物可用压力感应胶纸或其它国际乒联批准的粘合剂进行粘合.在乒乓球器材中有一类特殊的东西，就是胶水.最早的胶水是有机胶水，因为成分的缘故，会给打球的朋友带来不小的健康隐患.现在随着国际乒联对无机胶水的鼓励政策的出台，特别是2008年奥运会以后，无机胶水将彻底统治国内外正规的比赛赛场，具体时间应该是2008年9月1日.下面我就从有机胶水到无机胶水的变迁以及国际乒联的一些规定给大家解释一下：1、有机胶水的特点 有机胶水的主要成分是橡胶分子和有机溶剂，溶胶挥发之后留下的橡胶分子交联成高分子，起到粘合作用.胶水的成分中通常有机溶剂的比例要高于橡胶成分，常用的有机溶剂有环己烷，庚烷等.这也是目前通用的胶水，它的气味闻起来比较令人难受，时间久了还会感觉呼吸受到影响或者咳嗽，头晕等，对身体不利.因为有机胶水价格低廉，其市场价格要比无机胶水低不少.因此目前市场还是很大的，使用时只要注意通风，一般还是没有问题的，球迷朋友们不要担心.除非是专业队员，业余朋友们还是用有机胶水的多一些.2、无机胶水的特点 无机胶水，主要成份是无机物粘合剂，确切的说无机胶水的溶剂一定不使用有机物，比如现在经常被采用的环己烷.无机胶水的外观无色、无味，清如水.但是，无机胶水目前还没有达到有机胶水的效果，所以器材商们在积极改进其它方面，比如套胶的性能以适应没有海绵膨胀作用的无机胶水.无机胶水目前各个网上器材商们和专业的乒乓球器材商店都有出售了，大家可以到商店去进一步了解和购买.3、国际乒联目前关于胶水的规定 国际乒联青少年委员会2007年5月决定，自2008年1月1日起，禁止青少年选手用有机胶水粘球拍.目前，据我了解在我国的青少年比赛和训练中已经普及无机胶水了，这也是为了青少年的身体健康和提高适应能力.。
六、乒乓球的详细规则
11分制。
比赛通则 一、定义 1、回合 球处于比赛状态的一段时间：从球在不执拍手的手掌上处于静止状态被有意 抛起前的最后一刻开始，球即处于比赛状态，直到该回合被判得分或重新发球。 2、执拍手 指正握着球拍的手。
不执拍手指未握着球拍的手。 3、击球 用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球（按该定义，在一个回合中， 如果运动员的球拍掉了，他试图用刚才握着球拍的手击球将是不合法的，但在比赛中 运动员可以左右手交替执拍击球）。
4、阻挡 对方击球后处于比赛状态的球区，也未越过比赛台面或其端线，即触及本方 运动员或其穿戴的任何物品（说明：无论是触及他的球拍、执拍手还是他身体的其他 部位都无任何区别，即为阻挡。） 5、发球员 在一个回合中首先击球的运动员 6、接发球员 在一个回合中，第二个击球的运动员 7、裁判助理是被指定的在某些方面协助裁判员的人。
8、运动员“穿或戴”的任何物品，包括他在一个回合开始时穿或戴的任何物品。 9、球从突出台外的球网装置之下或之外经过或回击的球越过球网后又回弹过网络， 均应视作“越过或绕过”球网的装置。
10、球台的“端线”包括端线两端的无限延长线。 二、发球、接发球和方位的选择。
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过抽签来决定。中签者可以选择先发球或先 接发球，或选择先在某一方。
2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一 个选择的权力。 3、在每获得五分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者 直至双方比分都达到20分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每 人只轮发一分球。
4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中 当有一方满10分时应交换方位。
三、发球、接发球次序和方位的错误处理 1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确 立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中， 则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。 2、判断员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛 开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。
在任何情况 下，发现错误之前的所有得分均有效。 四、合法还击 对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置。
或触及球 网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。
五、重发球 不予判分的回合出现下列情况，应判重发球： 1、如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时触及球网装置，此后成为合法发 球或被接发球员或其同伴阻挡。 2、如果发球员或同伴未准备好时球已发出，而且接发球员或其同伴均没有企图击 球。
3、由于发生了运动员无法控制的干扰，如灯光熄灭等原因，而使运动员未能合法发 球、合法还击或未能遵守规则。（运动员与同伴相撞或者被挡板绊倒而未能合法回 击，则不能判重发球。）
4、裁判员或副裁判员宣布的暂停比赛。例如：①由于要纠正发球、接发球次序或方 位错误；②由于要实行轮换发球法；③由于警告或处罚运动员；④由于比赛环境受到 干扰以致该回合结果有可能受到影响（例如外界球进入赛场或者是足以使运动员大吃 一惊的突然喧闹）。
六、判一分 回合中出现重发球以外的下列情况，应判失一分： 1、未能合法发球； 2、未能合法还击； 3、阻挡； 4、连续两次击球（如执拍手的拇指和球拍连续击球）； 5、除发球外，球触及本方台区后再次触有本方比赛台面； 6、用不符合规定的拍面击球。 7、双打中，除发球或接发球外运动员未能按正确的次序击球； 8、裁判员判罚分。
9、其他已列举的违例现象。 七、一局比赛 在一局比赛中，先得是21分的一方为胜方；比分出现20平后，先多得2分的一方为胜 方。
八、一场比赛 1、一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制 2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分 钟的休息时间。 九、轮换发球法 1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束（双方都已获得至少19分除外）；或者在此 之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。
计时员应在每一局比赛的 第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停 包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。
一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。 2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的 发球员发球继续比赛。
当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发 球，继续比赛。 3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发 球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。
4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法 还击，则判发球方失一分。 5、轮换发球。
