切开的土豆要怎样保存

2024-04-25 知识 86阅读 投稿:压抑感

切开的土豆遇空气易氧化变色,用保鲜袋密封放在冰箱冷藏室里或者泡在凉水或自来水里。

浸泡在水中会使马铃薯口感更加爽口,但是会流失大量营养。

马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%到9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。

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