财鱼炖山药有降低血压,降低血脂,清热祛风,补脾利水,去淤生新,恢复血管弹性的功效。
做法:
1.将黑鱼宰杀后处理干净。
2.沿着鱼脊骨将鱼两侧的肉划下来,切成斜片。
3.加盐去除水分。
4.山药去皮,洗净后切片,葱切段、姜切片。
5.锅中油烧至八成热,加入葱段、姜片和酱油爆香,倒入黑鱼片煸沙至五六分熟,再倒入山药片,一起煸炒2分钟。
6.加入盐及清水500毫升,加盖浇沸后改用小火焖煮10分钟,出锅撒入胡椒粉即可。
财鱼炖山药有降低血压,降低血脂,清热祛风,补脾利水,去淤生新,恢复血管弹性的功效。
做法:
1.将黑鱼宰杀后处理干净。
2.沿着鱼脊骨将鱼两侧的肉划下来,切成斜片。
3.加盐去除水分。
4.山药去皮,洗净后切片,葱切段、姜切片。
5.锅中油烧至八成热,加入葱段、姜片和酱油爆香,倒入黑鱼片煸沙至五六分熟,再倒入山药片,一起煸炒2分钟。
6.加入盐及清水500毫升,加盖浇沸后改用小火焖煮10分钟,出锅撒入胡椒粉即可。