有以下三种方法:
1.沐浴法:精油可用于泡澡或泡脚,但未经稀释的精油,可能会损害某些材料的浴盆,因为精油里的化学物质会同某些材料反应,所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀,水温不能过热,否则精油会很快蒸发,全身放松浸泡约20分钟。
2.按敷法:将患处先处理干净,擦干后,直接涂在患处,小疤痕则可使用棉花棒,未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。使用时需注意精油进入眼睛。
3.按摩吸收法:精油要经过基础油稀释调和后才能使用,经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提精神;而轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。