一、如何贮存铁皮石斛鲜条
新鲜的铁皮石斛贮藏最主要的是不能密闭。
许多人怕新鲜的铁皮 石斛失去水分，将铁皮石斛密闭在塑料袋中，结果导致霉变。新鲜的 铁皮石斛在透气条件下贮藏一年也不会腐烂，第二年还能在节上萌发 新芽，枯而不死、僵而不烂也是其非常神奇的地方。
家庭保存可将铁皮石斛鲜品从包装中取出来之后，放入阴凉的地 方，保持通风就可以。 每隔一段时间就要检查下（建议一个月），因 为铁皮石斛鲜品自然放着是会发芽甚至开花的，一旦发芽开花了，铁 皮石斛鲜条就会变成“老条”。
“老条”的营养物质会流失，所以一旦 看到冒芽，就要把芽头去掉，或者尽快食用。如果在一段时间后发现铁皮石斛鲜条变干了，也不要担心，那是铁 皮石斛自然风干，它的营养成分不会因为其风干而丧失，其保健效果一 样功效显著，这时可以把铁皮石斛剪成小段，用刀背拍裂后煎汤或泡茶。
如果要冷藏的话，可用纸或布袋包装后在冰箱中冷藏，温度保持 在3〜5摄氏度，这样的温度范围具最佳保存效果。如果有闲心逸致的话，可以试着把有芽的石斛种植在花盆里，如果成活也是不错的家庭盆栽。
二、铁皮石斛鲜条怎么吃
铁皮石斛鲜条可以洗干净直接吃，用来榨汁喝也行。上次我在鲁班路那边的爱巴马生态家宴那里，还看到他们用铁皮石斛和乌鸡熬汤喝，味道不错，很鲜，里面除了铁皮石斛好像还加了枸杞一类的东西吧。
方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）
方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”
（功效：补虚养阴，清热。）
方法三：泡茶——洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用。
（功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。）
方法四：熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖，继续熬制成膏状引用。（功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。）
方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
（功效：补肾养阴、生精祛风。）
方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时，连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。
（功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。）
三、铁皮石斛干条好还是鲜条好
从营养成分来说：铁皮石斛鲜条直接食用，可最大限度地保持原本的有效成分；而干品则需要进行一定的加工处理，会影响铁皮石斛原有的有效成分的完整度。
从口感上比较：铁皮石斛鲜条洗净食用，口感爽脆，带清香味，有胶质；干品则比较硬，要慢慢在口里咬嚼，越咬胶质越黏稠。铁皮石斛鲜条的口感好于干品，干品也不太适合牙齿不好的人士。
食用的方便性：干品除了直接咬嚼，磨粉外，泡茶需要进行反复浸泡，炖汤煮熬的时间较长，这样才能促使其有效成分（石斛多糖）的析出，而这个石斛多糖仅少部分溶于水中，在食用时应该把石斛条放入口中咀嚼至无胶，仅剩少许渣为止。这样吃就把石斛干品的营养最大化，而石斛鲜条就只要清洗干净，放口食用即可。
四、铁皮石斛鲜条几斤能晒一斤
不带叶的5斤制作一斤差不多
性味功效：味甘，性微寒。 生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。 药理作用 1、生津作用：铁皮石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。 2、降血糖作用：铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值。 3、增强机体免疫力：铁皮石斛颗粒（TPSH）可促进荷瘤动物巨噬细胞的吞噬功能，增强T淋巴细胞的增殖和分化及NK细胞的活性，并能明显提高荷瘤动物的血清溶血素值，提示TPSH无论是对非特异性免疫功能，或是特异性细胞免疫以及体液免疫功能，均有一定的提高作用。 铁皮石斛是石斛的一种，它的价格比其它石斛高出很多。 铁皮石斛浑身都是宝：铁皮石斛的花每年五六月间开放，采摘鲜花烘干可泡茶饮用；铁皮石斛的茎秆可以制成铁皮枫斗，较易保存，是中药配方，也可以直接煎汤来喝；鲜叶还可以杀青、揉捻、烘干入药或当茶饮。如果保存得当，鲜条可以保存一年时间。 新鲜的铁皮石斛具体怎么吃？ 食用方法有很多，可以鲜食、煎汤、泡茶、浸酒、熬膏、入膳。这里介绍3种简单的方法，一是鲜吃，取鲜条若干，一般成年人每天15~20克，洗净入口细嚼；二是将鲜条洗净后切薄片，用开水冲泡后饮用，可重复冲泡，连渣食用；三是把鲜条洗净后剪成5厘米长的短条，加水，用榨汁机榨汁即食，还可以适当加入蜂蜜、去核红枣、水果等，口味更佳。 那么，什么样的人适合吃铁皮石斛？ 铁皮石斛含氨基酸、维生素和多糖物质，中医认为其有养阴功效，适合内热（比如手心、脚心比较烫）、疲劳人士食用，不光老年人，也适合中青年人吃，但是小孩和孕妇不太建议吃。 另外，石斛性寒，不太适合胃寒的人单独食用。 其实很多人不知道，铁皮石斛鲜品还被纳入了省医保目录。铁皮石斛从药用价值、市场价格、适宜人群、安全性等几方面看，都是一种性价比最高、适宜人群最广的中药材。 根据浙江省农业厅统计，目前，浙江产地铁皮石斛鲜品每千克价格600元到800元，而市场零售价达2000元/千克；业界认为，随着铁皮石斛供应量的增大，鲜品基地供应价每公斤可以下降到400元，市场零售价可以下降到1000元，价格的回落，可以让石斛走进普通人的餐桌。
